Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Ljeto je vrijeme kada, osim ljudi, uživaju i insekti. Suživot bi tih dviju vrsta mogao biti idealan kada ne bi bilo međusobne netrpeljivosti. Iz perspektive insekata, to bi značilo da im ljudi ne ugrožavaju teritorij, a iz perspektive ljudi da ih ovi ne bodu kada to učine.
Ipak, ubodi insekata su goruća tema u ljetnim mjesecima jer predstavljaju veliku prijetnju za zdravlje. Znate li kako treba tretirati ubod ose ili pčele, kako pravilno ukloniti žalac itd.? Poslušajte ove savjete želite li da sve prođe što bezbolnije.
Ako ste alergični na ubode, nemate što čekati, već odmah otiđite na Hitnu pomoć. To podrazumijeva sljedeće simptome: vrtoglavicu, oticanje jezika, goruć osjećaj na koži i otežano disanje.
Neki insekti ostavljaju žalac za uspomenu nakon što vas ubodu. Njega ćete najbolje ukloniti pincetom ili dugim noktima, a možete ga i sastrugati tankim i čvrstim predmetom poput kreditne kartice. Prije toga obavezno isperite mjesto uboda i nipošto nemojte probati istisnuti otrov jer ćete ga tako samo još više raširiti.
Upala i oticanje ubodenog mjesta su neizbježni, ali možete ih ublažiti hladnim oblogom. Najbolja je opcija led umotati u komad tkanine i tako ga položiti na bolno područje. Ako nemate led pri ruci, pomoći će i neki metalni predmet.
Najprije područje uboda operite sapunom kao što uobičajeno perete ruke, a potom na to stavite smjesu sode bikarbone i vode. Pomoći će i med ili zubna pasta, ali odlučite se samo za jedno. Zamotajte tretirano mjesto gazom ili nekom drugom tkaninom. Odlučite li se za med, držite ga tako sat vremena. Zubnu pastu isperite nakon 20 – 30 minuta.
Analgetici i antihistaminici su nužni kako biste ublažili neugodu, bol i alergijsku reakciju. Nemojte pretjerivati, već se striktno držite uputa. Analgetici nisu opcija ako je riječ o malom djetetu.
IZVOR: NET.HR