“Sasvim iskreno” je novi podcast dviju terapeutkinja o stvarima koje nas sve ponekad muče
Novi podcast Sasvim iskreno, koji su pokrenule dvije uspješne terapeutkinje s dugogodišnjim iskustvom – Dubravka Fazlić i Teodora Delić, mjesto je ...
Ljudi koji pokušavaju smršavjeti često imaju osjećaj da je problem samo u hrani i njihovim kalorijama, pa zaborave da i alkoholna pića imaju svoje energetske vrijednosti. Ako ste na dijeti, pazite što pijete i u kojim količinama, odnosno, zbrajajte kalorije kao i kod hrane.
U protivnom, mršavljenje će vam ići puno sporije. Uz to, naše tijelo registrira alkohol kao toksin pa pokušava što brže pretvoriti ga u nešto manje škodljivo – u višak energije, koji se pretvara u salo koje se kod muškaraca taloži na trbuhu, a kod žena na bedrima.
Imajte na umu da kokteli mogu biti energetske bombe i imati kalorija kao konkretan obrok. Na primjer, margarita – meksički koktel od tekile i soka od naranče – ima oko 740 kalorija, gotovo kao dvije čokolade (100 gramske).
IZVOR: 24sata.hr