Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Čistoća je pola zdravlja, svi se sjećamo te uzrečice od malih nogu, no znate li što je druga polovica? Neki kažu – nečistoća, koja je svugdje oko nas, a znanstvenici tvrde da je i treba biti kako bismo bili zdravi.
Naime, ne treba sve s čime dolazite u dodir biti apsolutno sterilno, čak niti unutar četiri zida koji se zovu domom, tvrde njemački stručnjaci.
Neke bakterije ne štete zdravlju, nego čak pomažu u izgradnji tjelesnih obrambenih mehanizama. Dezinfekcijska sredstva stoga se trebaju koristiti samo kad je to u potpunosti potrebno, tvrdi njemački centar za savjetovanje potrošača, primjerice, kad netko u kući ima neku zaraznu bolest, ali inače… ne!
No, usprkos prisutnosti agresivnih sredstava za čišćenje u kućanstvima, mnoga mjesta ostaju zanemarena, a upravo su ona trebaju biti čišćena takvim sredstvima zbog štetnih bakterija. Primjer su hladnjaci koje se treba redovito čistiti, kao i kvake na vratima – dvije jako, jako prljave stvari.
Sve u svemu, čišćenje je dobro, ali ne pretjerujte!
IZVOR:METRO-PORATL.RTL.HR
Foto: Unsplash