OTKRIVAMO VAM NAČIN kojim ćete bolje razmišljati o vlastitom tijelu

Ako pogledate u ogledalo i niste zadovoljni onime što tamo vidite, pomoći će vam dobra stara Majka Priroda.

Naime, na tri sveučilišta u Londonu nedavno je istraženo kako boravak u prirodi utječe na naše samopouzdanje što se tiče fizičkog izgleda.

Ukupno je provedeno pet istraživanja, a u tri su sudjelovali britanski studenti kojima su pokazivane slike prirode i prirodnih fenomena.

U četvrtoj su studiji sudionici proveli dan u šetnji prirodom, a u petoj su pridružene osobe koje su prethodno vlastitom voljom više vremena provodile na otvorenom.

Svih je pet istraživanja dokazalo isto: što više vremena provodimo u prirodi, time je naše mišljenje o našem tijelu i izgledu pozitivnije. 

Koji su razlozi tome?

Jedan od njih je taj što se fizičkim i mentalnim odvajanjem od situacija koje se prije svega fokusiraju na izgled odvajamo od mogućnosti da dolazimo pod njihov utjecaj.

Moguće je i da izlaganje okolišu koji odiše dubinom i složenošću odvajamo od površinskih i plitkih razmišljanja.

Slike i doživljaj prirode mogu zadržati našu pažnju, a to je često popraćeno osjetima ugode.

I na kraju, boravak u prirodi ljude potiče na to da cijene i nevjerojatne funkcije tijela, a ne samo tjelesni izgled.

IZVOR: METRO-PORTAL.RTL.HR