OTKRIVAMO VAM NAJBOLJE anti-age savjete koje pod hitno morate usvojiti!

byLjepotaizdravlje.hr | 8 listopada, 2016

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Kako biste održali ili povratili mladolik izgled, ne morate trošiti velike novčane svote i odlaziti na skupocjene tretmane. Postoje brojne metode i tehnike kojima možete pomladiti izgled svog tijela i kože koji ne samo da ne stoje puno nego su mnogi od njih i potpuno besplatni te dostupni svima. Usvojite ih već danas.

PAZITE NA ZDRAVLJE OČIJU I ORALNU HIGIJENU
Niti najskuplja i najstručnije nanesena šminka neće vam puno pomoći ako su vam oči crvene i mutne, a zubi žuti. Ako imate problema s očima zbog stalnog rada za računalom i(li) nosite kontaktne leće, obavezno koristite umjetne suze, jer se na taj način brinete i za zdravlje svojih očiju, ali i omogućujete da vam bjeloočnica bude doista bijela. Mnoge manekenke na snimanja uvijek dolaze s kapima za oči, jer znaju da ispucale kapilare u očima mogu uništiti cijelo snimanje, osobito ako se snimaju krupni kadrovi. Zube možete trenutno posvijetliti pastama za zube s efektom optičkog izbjeljivanja, a već pomoću ova dva koraka možete se u trenu pomladiti i za nekoliko godina.

DUBOKO DIŠITE
Osvijestite način na koji dišete i iskoristite baš svaku priliku da biste napravili barem nekoliko dubokih uzdaha i izdaha. Osim što ćete na ovaj način organizam opskrbiti dodatnom količinom kisika i energije, ovo je i najbolji način za trenutno opuštanje i uklanjanje stresa, koji je danas jedan od vodećih uzročnika preranog i ubrzanog starenja i degenerativnih bolesti. Duboko disanje osobito prakticirajte dok ste vani u prirodi, posebice nakon kiše.

KORISTITE ULJNE OBLOGE
Prirodna domaća ulja tek lagano zagrijana na štednjaku jedan su od najmoćnijih saveznika protiv ovješene kože na mjestima na kojima (još uvijek) niti estetska kirurgija ne može previše pomoći – vratu i dekolteu. Koristite ih tako da njima prvo lagano izmasirate ovo područje, a zatim ga omotate pamučnim zavojima i pustite ih neka djeluje neko vrijeme (ovo možete koristiti i kao noćnu regenerativnu kuru).

RUKE SU ODRAZ VAŠIH GODINA
Stoga se prema njima tako i ponašajte. Zaglađena koža na licu i “fit” figura neće vam puno pomoći ako vas izdaju suhe i naborane ruke pune staračkih pjega i mrlja kao što je slučaj, primjerice, s Madonnom. Barem jednom tjedno prespavajte s pamučnim rukavicama na rukama koje ćete navući nakon što ruke dobro “natopite” kremom (isto vrijedi i za stopala), a ako često perete suđe, obavezno koristite posebne zaštitne kreme koje se ne ispiru pod vodom.

PRAKTICIRAJTE JOGU ZA LICE
U ovakve tretmane kunu se i brojne poznate osobe kao što su Jennifer Aniston i Christy Turlington. Na internetu možete pronaći brojne tutorijale s detaljnim i iscrpnim uputama o vježbama i objašnjenjima za što su dobre, a mi vam donosimo nekoliko njih: naizmjence radite usnama oblik kao da izgovarate slova “u” i “o” kako biste ublažili ružne “majmunske” bore oko usana, “kuckajte” i tapkajte vršcima prstiju oko očiju kako biste potaknuli mikrocirkulaciju, dobro protrljajte dlanove sve dok se ne zagriju i zatim ravnomjernim potezima masirajte vrat ili nanosite kremu u smjeru od prsa prema bradi…