“Sasvim iskreno” je novi podcast dviju terapeutkinja o stvarima koje nas sve ponekad muče
Novi podcast Sasvim iskreno, koji su pokrenule dvije uspješne terapeutkinje s dugogodišnjim iskustvom – Dubravka Fazlić i Teodora Delić, mjesto je ...
Blagdani su pred nama, a vi još uvijek nemate ideju gdje i kako ih provesti? Pogledajte naše savjete i provedite blagdane za pamćenje.
PRIPREMITE BOŽIĆNU KUPKU
Cijeli ste dan proveli izvan kuće? Iz hladnoće ulazite u svoj dom, pitate se jeste li odradili sve obveze? Možda je upravo opuštajuća kupka ono što će vam pomoći da napunite baterije za izazove koji slijede u ovogodišnjim božićnim blagdanima.
Savjet: iskoristite sol, lavandu, ružmarin, hmelj, metvicu…
PROVEDITE VRIJEME NA ZRAKU
Ako ste osoba koja ne provodi puno vremena na zraku, izađite! Pogledajte što vam sve nudi vaše okruženje, prošetajte i osjetite božićni duh koji je oko nas.
POGLEDAJTE BAREM TRI BOŽIĆNA FILMA
Nakon napornog dana, u udobnosti vlastitog doma, upalite televizor i pogledajte filmove koji će vam uljepšati večer. Zaboravite na probleme i ponovno povjerujte u Djeda Božićnjaka i ne zaboravite maštati.
PROČITAJTE SVOJU OMILJENU KNJIGU
Sjećate li se kada ste posljednji put pročitali dobru knjigu? Kada ste posljednji put pobjegli uz knjigu od stvarnosti? Učinite to opet! Pitajte prijatelje koja je njihova omiljena, možda se baš kod njih krije vaša buduća omiljena knjiga.
Sve dobre knjige djeluju istinitije kao da su se stvarno dogodile i nakon što pročitaš jednu, osjetit ćeš kao da se to dogodilo tebi i nakon toga ona pripada tebi: dobro i loše, uzbuđenje, kajanje i žalost, ljudi i mjesta i kakvo je vrijeme bilo.
Ernest Hemingway
UKRASITE SVOJ DOM
Ne dozvolite da vam blagdani prođu u mraku! Osvijetlite svoj dom. Velika je vjerojatnost da vam negdje božićni ukrasi skupljaju prašinu, zaboravljeni u kutiji, daleko od vaših očiju. Nemate ih? Nema problema, od papira napravite ukrase, uredite ih i zalijepite na svoj prozor. Ne zaboravite da sitnice čine cjelinu.
POMOGNITE NEPOZNATOJ OSOBI
Nemojte okrenuti glavu od osoba kojima je potrebna pomoć. Pomognite, osmjehnite se, uljepšajte nekom dan. Vjerujte da se dobro dobrim vraća i budite primjer drugima.
S.J.