Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Jeste li i vi među onim ljudima koji veliku nuždu ne mogu obaviti nigdje osim kod svoje kuće, u intimnosti svog toaleta, a posebno vam to teško pada kada otputujete nekamo? Za to postoji objašnjenje…
Mnogim ljudima je problem obaviti veliku nuždu izvan svog doma pa neki znaju tijekom putovanja ne otići “pošteno” na toalet po nekoliko dana. Ali, čim uđu u svoj dom, nešto čudesno se dogodi. Crijeva kao da brzinski prorade i olakšanje uslijedi za tren.
Znanstvenici kažu da je to sasvim normalno. Kada se vrate u obiteljsko okruženje, ljudi se opuste, a kada se oni opuste, i njihova crijeva prorade.
“Mnogi se osjećaju puno ugodnije ići na zahod u svojoj kući, kada su u poznatom, obiteljskom i privatnom okruženju. S druge strane, kada su na putovanju, pojavit će se tzv. putnički zatvor”, objašnjava Nick Haslam, profesor psihologije na Sveučilištu Melbourne i autor knjige “Psychology in the bathroom”.
Dodaje kako se to događa ljudima koji se osjećaju neugodno u nepoznatim sredinama ili zato što tijekom putovanja jedu hranu koja mijenja sustav mikroba u crijevima (no to može izazvati i proljev).
Tijekom istraživanja provedenog među mormonskim misionarima na američkom Sveučilištu Utah, mnogi od njih su tijekom putovanja imali gastrointestinalne simptome – 50 posto ih je imalo dugotrajan zatvor. U studiji se ne spominje zašto se točno to događa, ali zaključili su da do toga često dolazi kod ljudi koji putuju u inozemstvo.
Profesor Jack Gilbert sa Sveučilišta u Chicagu ima objašnjenje za ovu pojavu.
“Kada se vratite kući, razina adrenalina se mijenja kao i količina energije koju trošite, a mijenja se i količina masnoća koju ste nakupili, uz još neke promjene. Osim toga, može se promijeniti ritam spavanja, a sve to utječe na brzinu kretanja hrane kroz crijevo”, kaže.
Dodaje da dolazak kući i poznato okruženje pomažu da se funkcija crijeva vrati u normalu.
IZVOR: 24ATA.HR