OTKRIVAMO VAM tri tipa prehrane koja sprječavaju sve bolesti

Prije više od 5.000 godina indijski redovnici duboko su poštovali vlastito tijelo i radili na očuvanju zdravlja jer su smatrali da tako pomažu i svom duhovnom razvoju.

Tijekom tisuća godina skupljali su sva svoja zapažanja i savjete kako bi ih sačuvali za buduće generacije. Tu opsežnu kolekciju znanja o zdravlju i liječenju danas poznajemo kao Ayurvedu tj. „znanost o životu“.

Prema Ayurvedi, prevencija je ključ zdravlja, a hrana i način života smatraju se najvažnijim lijekom.

Ayurveda je bazirana na tri doshe, psihofizičke energije koje kontroliraju funkcije tijela:

1. Vata – kontrolira funkcije povezane s pokretom, poput cirkulacije, disanja, otkucaja srca etc.

2. Pitta – kontrolira metabolički sustav tijela.

3. Kapha – kontrolira rast i stabilnost tijela.

Svaka osoba u sebi ima sve tri doshe, ali obično jedna ili dvije dominiraju, piše Prevention. Ovisno o tome koja doša dominira, razlikujemo i tri različita tipa tijela s posebnim psihofizičkim karakteristikama.

IZVOR: ZADOVOLJNA.DNEVNIK.HR

Foto: Unsplash