Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Idealno je sušiti rublje na svježem zraku čak i ako je vani minus. Ono će se tad najprije zalediti, pa osušiti, ali i kod takvog načina sušenja morate na nešto paziti.
Sušenje rublja zimi u zatvorenom prostoru podiže razinu vlage za do 30 posto. To nikako nije dobro za zdravlje ukućana koji udišu tu vlagu i kemikalije od deterdženta te omekšivača (jer i to u malim količinama isparava iz rublja tijekom sušenja). Prema nekim istraživanjima, u zraku se mogu naći čak i kancerogene kemikalije. Uz to, kod nekih ljudi vlaga u zraku uzrokuje glavobolje i probleme s disanjem. To može značajno utjecati i na astmatičare.
“Vlažno okruženje potiče rast plijesni koje mogu otpustiti svoje spore, a one uzrokuju alergijske reakcije kod nekih ljudi. Plijesan i spore gljiva obično nisu vidljive ljudskom oku. U normalnim situacijama, ljudi će kihati ili kašljati ako udahnu te spore jer se tako naš imunitet bori s njima. No ako niste osjetljivi na plijesan, možda nikad nećete imati reakciju na nju. Astmatičari koji su osjetljivi na spore gljiva mogu najviše patiti u ovim situacijama jer to pogoršava njihove simptome”, ispričala je Pheena Kenny, iz irske Udruge astmatičara za Independent.
Ako se rublje suši na radijatoru, to će, osim zdravlja ukućana, ometati i protok topline domom, odnosno smanjit će se učinkovitost radijatora što u konačnici vodi pojačavanju grijanja te većim računima. Također, i sama vlaga koja isparava zrak čini hladnijim pa, iako je termostat na istoj temperaturi, u domu će biti hladnije nego inače. Osjetljiva odjeća koja se mokra stavlja na radijatore može se oštetiti pucanjem elastinskih vlakana u njoj.
Sušilica je odličan izbor ako postoje financijske i prostorne mogućnosti za to. Svatko tko rublje suši u sušilici, kaže kako ono postaje izuzetno mekano i često ga nije potrebno peglati jer nije zgužvano kao nakon što se osuši na zraku.
Za suhih zimskih dana oprano rublje stavlja se i van, na dvorište ili balkon, a to najbolje znaju naše bake kojima je to bila svakodnevica. Takvo sušenje je sporije nego ljeti, ali rublje se ipak osuši, čak i ako je vani minus. Najprije se zaledi pa postupno postane suho. Samo, pazite! Zaleđeno rublje nemojte savijati jer se može oštetiti. Također, prednost sušenja na otvorenom je i to što rublje neće poprimiti razne mirise iz kućanstva, primjerice, od cigareta ili prženja luka.
IZVOR: http://hr.n1info.com