“Sasvim iskreno” je novi podcast dviju terapeutkinja o stvarima koje nas sve ponekad muče
Novi podcast Sasvim iskreno, koji su pokrenule dvije uspješne terapeutkinje s dugogodišnjim iskustvom – Dubravka Fazlić i Teodora Delić, mjesto je ...
Prije ili kasnije, svatko u životu doživi neuspjeh. Pogreške su dio života, one su znak da pokušavamo uspjeti. Neki od najpametnijih i nauspješnijih ljudi na svijetu potvrdit će da nije važno koliko neuspjeha doživjeli, važno je jesmo li i kako smo nastavili dalje.
Koja je razlika između optimizma i otpornosti?
Optimizam je sposobnost da vjerujemo kako postoji izlaz iz svakog problema, te mogućnost da u svakoj situaciji pronađemo nešto dobro. Otpornost je sposobnost da se nakon određene poteškoće emocionalno i mentalno vratimo u stanje u kojem smo bili prije nego što se dogodila. To znači biti svjestan njezinih pozitivnih i negativnih aspekata, djelovanje u skladu s potrebama prevladavanja problema te zadržavanje optimizma – vjere u bolji rezultat. Otpornost je sposobnost da djelujemo unatoč kratkotrajnom neuspjehu, a ne samo vjerovanje u eventualni uspjeh.
Jedini način da doživimo neuspjeh jest taj da ne činimo ništa, to jest, da odustanemo. Biti otporan znači odbiti vjerovati u konačnost neuspjeha, nego na njega gledati samo kao na prepreku koju ćemo uskoro prijeći. Otporni ljudi nikad ne vjeruju da u nečemu nisu ili neće uspjeti. Oni nikad ne posustaju pred vanjskim preprekama, nego u trenutku problema rade na svojim unutarnjim kvalitetama.
Kako spriječiti vanjske prepreke da one spriječe nas?
Sjetite se cilja. Zapišite ga i prisjetite se svih dobrih stvari koje donosi njegovo ostvarenje. Istjerajte neugodan osjećaj zadovoljstvom koje u vama budu maštanje o onome što želite ostvariti.
Usredotočite se na svoje jače strane. Otporni ljudi svjesni su svojih mana ili slabijih strana i ne gube vrijeme razmišljajući o njima. Umjesto toga, koncentriraju se na to kako jače strane iskoristiti za postizanje uspjeha.
Nitko od nas nije rođen otporan na neuspjehe. Otpornost je vještina koju gradimo idući uvijek prema naprijed, nikada ne odustajući. Nije cilj nikada ne pogriješiti, cilj je nastaviti ostvarivati svoj san unatoč stranputicama. Takva vrsta upornosti znači otpornost.
IZVOR: METRO-PORTAL.RTL.HR
Foto: Unsplash