Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Tijekom sna nemamo previše kontrole nad vlastitim tijelom pa mnogi od nas niti ne znaju što “rade” u snu. Neki svoju partnericu ili partnera drže budnim hrčući, dok drugi škripe zubima.
Bruksizam, odnosno škripanje zubima, nije samo neugodno za onoga tko dijeli krevet s vama nego može uzrokovati i određene zdravstvene probleme jer dok škripite, koristite jaču silu nego kod običnog žvakanja.
Postoje dvije vrste bruksizma – prvi uključuje pokrete donje čeljusti i može biti prilično glasno, dok se drugi odnosi na stiskanje zuba kod kojih nema pokreta donje čeljusti pa je stoga nečujno.
“Nekoć se vjerovalo da bruksizam uzrokuje nepodudarnost gornjeg i donjeg zubnog luka, no novija istraživanja pokazuju da je bruksizam zapravo psihogeno uvjetovan i uzrokuju ga naše unutarnje tegobe poput prevelikog stresa, napetosti i anksioznosti kojima smo često izloženi u modernom, ubrzanom tempu života i rada”, pojašnjavaju članovi Esthetic Dental Centra.
I genetika igra svoju ulogu pa je ona uzrok škripanja zubima u 40 do 60 posto slučajeva. Škrgutanje zubima dvaput je češće kod pušača, nego kod nepušača, a uzroci mogu biti i lijekovi, uporaba droga i ispijanje alkohola.
Bruksizam uzrokuje prekomjerno trošenje i pucanje zuba, bolove u zubima, čeljusti, čeljusnim zglobovima i glavobolje. Ako se bruksizam ne liječi posebnim udlagama za zube, on kroz dulji vremenski rok može izazvati veliku štetu u cijelom žvačnom sustavu.
Često se odvija noću pa pacijent često i ne primjećuje da nešto nije u redu dok ga ukućani ili partner ne upozore da noću škripi zubima, kako prenosi 24sata.
Fizički simptomi koji ukazuju na bruksizam: