Ovaj popularan 5-minutni dnevnik apsolutni je hit u svijetu, znamo gdje ga kupiti

Briga o sebi postala je neizostavna stavka koju svatko treba. I svatko je mora prakticirati kako bi sačuvao svoje mentalno zdravlje.

Brend Intelligent Change pomoći će vam neprimjetno stvoriti pozitivne navike i ostvariti svoj puni potencijal. Odvojite vrijeme za brigu o sebi, promijenite način na koji razmišljate i živite ispunjeniji život.

Njihov Five Minute Journal postao je pravi hit diljem svijeta. O čemu se radi?

Ovaj dnevnik osmišljen je kako biste sretniji i ispunjenije živjeli svaki svoj dan, a da za to izdvojite samo pet minuta. Kroz ovaj dnevnik birate i prakticirate zahvalnost, čime jačate i gradite svoje samopouzdanje i osobni razvoj te rastete do razine koja vam treba.

Najjednostavnija stvar koju možete učiniti da započnete i završite dan sretniji u samo pet minuta dnevno. Petominutni dnevnik koristi dokazana načela pozitivne psihologije. Zahvalnost može pozitivno utjecati na sva područja vašeg života – od osobnog rasta i emocionalne inteligencije do poboljšane produktivnosti.

The Five Minute Journal Fit Edition pomoći će vam uravnotežiti svoje tjelesno i mentalno zdravlje:

• 4 mjeseca dnevnika
• 5 dnevnih smjernica za zahvalnost, brigu o sebi i promišljanje
• odjeljak za tjedno planiranje rutine vježbanja i obroka
• praćenje sna, raspoloženja, razine energije i dnevnog unosa vode
• 100 % recikliran i biorazgradiv papir s FSC certifikatom
• uvez od 100 % pamuka

Dnevnik možete kupiti i kod nas u knjižari Planetopija, što znači da vam je nadomak ruke ako želite već ove godine započeti pozitivan način razmišljanja i promijeniti neke svoje navike. Jer da, svi kažu da mijenja život iz temelja, i u pet minuta dnevno.

Pročitajte: “Stutz” – film koji daje sasvim novi pogled na život i mentalno zdravlje

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Five Minute Journal (@fiveminutejournal)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by OUAI (@theouai)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Five Minute Journal (@fiveminutejournal)

Foto: Instagram, naslovna: @fiveminutejournal