Tai chi: najvažniji benefiti globalno popularne meditacije u pokretu
U zabačenim planinama drevne Kine, skupina redovnika posvećenih meditaciji i borilačkim vještinama našla se u maloj nevolji. Njihove svakodnevne ru...
Fitness model Valentina Lequeux svojim je posljednjim videom “zapalila” Instagram. Nazvala ga je treningom za cijelo tijelo i oduševila mnoge fitness zaljubljenike željne novih ideja i izazova.
Valentina je trening odradila na otvorenom uz ponoć dva rekvizita – prostirke za tjelovježbu i elastične trake.
Izvela je pet vježbi koje je za vidljive rezultate potrebno napraviti kroz četiri seta. Što savjetuje za oblikovanje cijelog tijela, pogledajte u videu.
https://www.instagram.com/p/CCZN-hOjheu/?utm_source=ig_embed
Foto: Pexels