Sigurno ste u svom životu isprobali hrpu dijeta, ali jeste li se ikada zapitali kojima se podvrgavaju liječnici? To je zainteresiralo zaposlenike sveučilišta Duke i Sjeverna Karolina pa su provjerili s 515 liječnika što kažu, odnosno koje bi dijete preporučili za gubitak kilograma i dugoročno zdravlje te kako se sami hrane.
Apsolutno najpopularniji izbor je mediteranska prehrana koju bira njih 35 posto, a i po izvješću U.S. News & World svrstana je na prvo mjesto.
Potom slijede povremeni post (14 %), DASH (115), ketogena dijeta (7 %), lakto-vegetarijanska prehrana (6 %), veganska (5 %) i paleo (3 %) te na kraju Whole30 (3 %), kako piše Men’s Journal.
Petnaest posto liječnika izjavilo je u okviru ovog ispitivanja da biraju neki drugi oblik prehrane.
Zdravlje i prehrana postali su ključni fokus našeg života, a interes za prirodnim dodacima i inovativnim proizvodima raste iz godine u godinu.S...
Zima je idealno vrijeme za topla, mirisna variva kao savršen obrok. Ipak, valja ih znati i dobro pripremiti da bi bila ukusna.A što kad ponesta...
IUD (intrauterini uređaj) ili spirala popularni je oblik kontracepcije koji se ugrađuje u maternicu kako bi spriječio trudnoću.To je vrlo učink...
U snu provodimo oko osam sati dnevno, oko 120 dana u godini i zapravo – trećinu svog života. Zašto onda to vrijeme ne iskoristiti najbolje što može...
