Ovo su načini prehrane i dijete koje u najvećoj mjeri slijede liječnici

Sigurno ste u svom životu isprobali hrpu dijeta, ali jeste li se ikada zapitali kojima se podvrgavaju liječnici? To je zainteresiralo zaposlenike sveučilišta Duke i Sjeverna Karolina pa su provjerili s 515 liječnika što kažu, odnosno koje bi dijete preporučili za gubitak kilograma i dugoročno zdravlje te kako se sami hrane.

Apsolutno najpopularniji izbor je mediteranska prehrana koju bira njih 35 posto, a i po izvješću U.S. News & World svrstana je na prvo mjesto.

Potom slijede povremeni post (14 %), DASH (115), ketogena dijeta (7 %), lakto-vegetarijanska prehrana (6 %), veganska (5 %) i paleo (3 %) te na kraju Whole30 (3 %), kako piše Men’s Journal.