OVIH SEDAM STVARI IZRAZITO USPJEŠNI LJUDI rade prije 7:30 ujutro!

Uspješni ljudi postoje u svim sferama života, ali svi oni imaju jednu zajedničku stvar. Tamo gdje drugi vide prepreke, oni vide izazov za prihvaćanje. Njima prepreke ne blokiraju put; one jesu put.

Ova perspektiva pomaže uspješnim ljudima u drukčijem razmišljaju od ostalih, jer ako razmišljate kao svi drugi, bez obzira na to koliko ste pametni ili iskusni, dotaknut ćete isti strop. Razmišljanjem izvan okvira i plivanjem protiv struje uspješni ljudi izdižu se iznad svojih ograničenja. A sve počinje jutarnjim rutinama. Evo kako ultrauspješni ljudi koriste prve sate u danu.

VODA S LIMUNOM
Voda  s limunom rano ujutro pomaže kod podizanja psihičke i fizičke energije. Kako bi se što bolje apsorbirala, morate ju popit na prazan želudac, 15-30 minuta prije obroka, što vam daje vremena za vježbanje. Limun je pun hranjivih tvari, poput kalija, vitamina C i antioksidansa.

VJEŽBANJE
Richard Branson, Tim Cook, Disney Bob Iger, svi oni budni su prije 6:00. Čak i 10 minuta vježbanja povećava razinu energije koja će vam trebati za ostatak dana, a prema statistikama, ljudi koji vježbaju ujutro imaju bolju regulaciju apetita, nemaju napadaje gladi te se kvalitetnije hrane.

OFFLINE
Howard Schultz započinje svoj dan motivacijskim e-mailom svojim zaposlenicima, a nakon toga on je offline i svoje vrijeme posveti obitelji i vježbanju. Kada se probudite i prvo što napravite jesu otvaranje e-maila i društvenih profila, lakše gubite fokus a vaše jutro podlegne potrebama i željama drugih ljudi.

ZDRAV DORUČAK
Ljudi koji doručkuju manje vjerojatno će biti pretili, imaju stabilnu razinu šećera u krvi i tendenciju da budu manje gladni tijekom dana., a to su statistike za ljude koji jedu bilo kakav doručak. Kada jedete zdrav doručak, vrata produktivnog dana su vam širom otvorena. Zdrav doručak daje energiju, poboljšava kratkoročno pamćenje, a koncentracija je intenzivnija i dugoročnija.

MINDFULNESS
Mindfulness meditacija postala je vrlo popularna među uspješnim menadžerima. Istraživanja pokazuju da mindfulness poboljšava sposobnost da se usredotočite, potiče kreativnost i povećava emotivnu inteligenciju.

POSTAVILI SU CILJEVE ZA TAJ DAN
Benjamin Franklin opsesivno je planirao svoje dane. Svako jutro budio se u 4:00 i pomno sastavljao raspored za taj dan. Naime, kad pažljivo isplanirate svoj dan, veće su šanse za uspješno ostvarivanje ciljeva.

ONI KAŽU NE
Ne, moćan odgovor koji će zaštititi dragocjeno jutro.

Antonia Barišić