Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Znate li da je jedan od vodećih uzroka smrti kod žena srčani udar, a da kardiolozi upozoravaju kako njih samo 50 posto, nakon prvih simptoma, nazove hitnu pomoć?
Snažna bol u prsima karakteristična je za muškarce no taj simptom ima tek manje od polovice žena. Mnoge čak smatraju kako je to bolest ‘starijih ljudi’, ali treba uzeti u obzir da je za žene mlađe od 50 godina, smrt zbog srčanog udara dvostruko češća nego kod muškaraca.
Česta zadihanost (ostanak bez daha), kao i bol u gornjem dijelu leđa, ramena, vratu, čeljusti ili ruku jedan su od sigurnih znakova da bi hitno trebali potražiti liječničku pomoć.
Neki simptomi čak i najavljuju mogući srčani udar.
Liječnici upozoravaju kako se ne treba zanemariti neobičan umor koji se može pojaviti tjednima prije napada. Osjećate naglu vrućinu ili hladnoću te vas bez razloga oblijeva znoj. Ako vas muče uz to mučnine, vrtoglavice te napadaje tjeskobe – obratite se liječniku jer je to poziv koji vam može spasiti život.
Na kraju, zdrava prehrana i redovita tjelovježba su ključne mjere prevencije, a hitna liječnička pomoć u prvom satu smanjuje rizik od smrti za 50 posto kada je u pitanju srčani udar.