OVO JE NAJBOLJI način za odabir grickalica

Grickanje i uživanje u slatkom i slanome ne mora biti u potpunosti nezdravo, nego samo treba biti mudar i pametno odabrati grickalice.

U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta i trikova kako pametnije odabrati slatke i slane grickalice te tako smanjiti unos šećera i soli.

1. Žitno-voćne energetske pločice odličan su izbor kao slatki snack na poslu ili u školi.
2. Sušeno, pa čak i kandirano voće, bolji je izbor od gumenih i/ili tvrdih bombona.
3. Umjesto „obične” čokolade, birajte tamnu čokoladu ili onu sa sušenim i orašastim voćem
4. Čokoladni fondue od tamne čokolade s voćem je odličan začin svake zabave, ali treba pripaziti na količinu čokolade koja se konzumira.
5. „Lizalice” od voća i čokolade mogu poslužiti kao snack koji ćete pojesti na poslu ili u školi. Lizalice je vrlo jednostavno pripremiti – pola banane nabodite na štapić i umočite u otopljenu tamnu čokoladu, postavite na masni papir i stavite u hladnjak zato da se čokolada stisne.
6. Ako volite hrskavo, čips od jabuke je odličan izbor kada vas uhvati želja za grickanjem. U dućanima zdrave hrane postoje i čipsevi od kelja i mrkve odnosno slane varijante „pametnog” hrskavog snacka.
7. Posoljeni prženi bademi starinska su inačica današnjih slanih grickalica, a odličan izbor je i kikiriki u ljusci.

Foto: Unsplash

IZVOR: METRO-PORTAL.RTL.HR