OVO NIKAKO NE SMIJETE RADITI nakon poroda carskim rezom

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Unutar šest tjedana nakon carskog reza izbjegavajte podizati bilo što teže od vašeg novorođenčeta, kao i sve ostale teže fizičke aktivnosti. Kućanske poslove također pokušajte izbjegavati što je duže moguće kako bi ožiljak brže zarastao.

Ne preporučuje se sjedati za upravljač barem šest tjedana nakon poroda carskim rezom. Neki pokreti bit će vam bolni i nekoliko mjeseci nakon poroda.

Nemojte zaboraviti piti dovoljno tekućine.

Izbjegavajte spavati na trbuhu. Spavanjem na trbuhu može se produžiti vrijeme zacjeljivanja ožiljka s obzirom da je šav pod pritiskom. A ionako će vam spavati na leđima vrlo vjerojatno biti najugodnije, s time da nekim ženama odgovara i spavanje na boku.

Spavanje na lijevom boku preporučuje se i u slučaju visokog tlaka. Može se dogoditi da će vam pomicanje na bok biti neugodno, možda i bolno, ali kada dospijete u taj položaj, odnosno legnete na bok, osjećat ćete se dobro.

Izbjegavajte seksualni odnos unutar šest tjedana nakon poroda. Seks prije toga može biti bolan i neugodan, a i ožiljku treba dati vremena da zaraste.

Izbjegavajte korištenje stuba barem dva tjedna nakon carskog reza. Ako je vaša spavaća soba ili bebina soba smještena na katu, premjestite se privremeno u prizemlje kako se ne biste trebali penjati gore-dolje po stubama nekoliko puta dnevno. Kada počnete koristiti stube, hodajte polagano i pažljivo.

Zamolite nekoga da vam pomogne dok hodate kako biste se, ako je potrebno, mogli osloniti na njega. Osjetite li bol ili se umorite hodajući stubama, stanite i odmorite se.

Radi lakšeg i bezbolnijeg kretanja, preporučuje se nošenje laganog steznika koji je najbolje kupiti u za to specijaliziranim dućanima.

Dobijete li temperaturu ili osjećate bol koja ne prolazi, odnosno postaje sve jača, nikako nemojte to zanemariti. To može biti znak infekcije.

Izbjegavajte kupanje u kadi (birajte tuširanje), javnom bazenu i vrućoj kupelji sve dok vam ožiljak ne zacijeli i dok više ne krvarite (i nakon carskog reza krvarenje je uobičajeno). Također, izbjegavajte korištenje tampona.

Nakon zarastanja ožiljka, rodilja može ožiljak mazati preparatima za brže i ljepše zacjeljivanje rana koji se mogu kupiti u slobodnoj prodaji u ljekarnama, ili, pak, stavljati silikonski flaster na ranu.

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

IZVOR: zadovoljna.dnevnik.hr