OVO NIKAKO NEMOJTE RADITI na prazan želudac

Doručak je vrlo važan obrok (nećemo sad reći najvažniji jer se oko toga i dalje spore razni autoriteti), no uglavnom je svima jasno da nije zdravo popiti kavu na prazan želudac – ako to radite stalno, uskoro ćete shvatiti i zašto kad vas počne boljeti… ali ima još toga što se ne radi kad je čovjek gladan:

Donosi odluke – manjak hrane u organizmu iscrpljuje mozak koji nije u stanju donositi ispravne odluke

Kupuje namirnice – ako gladni odete u dućan, nakupovat ćete svega i svačega, uglavnom onoga što vam ne treba i što nije zdravo.

Pije alkohol – tu valjda ne treba ništa detaljno objašnjavati… Sigurno ste to napravili barem jednom i gorko zažalili kasnije.

Spava – da, prije počinka se ne jede, barem ne u velikim količinama, no gricnite malo, teško je zaspati praznog želuca.

Svađa – prazan želudac čini vas čangrizavima i pretjerano svadljivima, pa izbjegavajte sukobe bilo koje vrste.

IZVOR: METRO-PORTAL.RTL.HR