OVO SU PREDNOSTI suhog četkanja tijela

Tretman koji možete raditi kod kuće i koji je poznat po višestrukim beneficijama za tijelo.

Vjerojatno ste već negdje čuli za suho četkanje tijela i iako na prvu može izgledati da tom metodom radite samo grubi piling tijela kojim ćete ukloniti odumrle stanice kože, ovaj tretman ima toliko prednosti da ga jednostavno morate iskušati.

Što je suho četkanje tijela i kako se izvodi?

Suho četkanje tijela tehnika je koja je poznata već stotinama godina i svoje podrijetlo vuče iz drevnih termalnih lječilišta gdje se koristila za pročišćavanje cijelog tijela od toksina te za bolje hranjenje kože. Osim ljepšeg izgleda kože i uklanjanja celulita, neke od prednosti ovog tretmana su poboljšanje cirkulacije krvi i limfe, uklanjanje bolova i napetosti u tijelu te poboljšanje rada živčanog sustava.

Za ovaj tretman potrebna vam je četka od prirodnih materijala koju lako možete pronaći u drogerijama (sintetička bi mogla biti pregruba), ali poslužit će i prirodna spužva ili “grublji” ručnik. Pri izboru vodite se onim što vašem tijelu odgovara; ne želite četku koja će izgrebati kožu, ali isto tako ne smije biti ni prenježna. Ako niste sigurni kako krenuti, izaberite mekšu i postepeno prijeđite na neku s jačim dlačicama.

Naravno, četkanje se uvijek radi na suho, a iza se potrebno otuširati kako biste uklonili odumrle stanice kože i ponovno nahranili kožu nekim hidratantnim sredstvom. Četkanje radite dugim potezima prema srcu; krenite od nogu (dakle, od gležnjeva prema koljenima, od koljena prema bedru, ruke od šaka prema ramenima, leđa odozgo prema dolje i trbuh odozdo prema gore) i na mjestima koja imaju tvrđu kožu primijenite jači pritisak. Osim dugih poteza, četkom možete iskušati i kružne pokrete u smjeru kazaljke na satu, a  posebno na području trbuha. Bitno je napomenuti da ne četkate lice i intimno područje, ali i izbjegavate ona mjesta gdje je koža oštećena, uključujući i proširene vene.

Ovaj tretman prakticirajte svaki dan u trajanju od nekih 10-ak minuta (možete i dva puta dnevno), a ako se želite riješiti celulita na određenim područjima, posvetite im koju minutu četkanja više. Nakon najmanje 30 dana primijetit ćete prve rezultate, no kada je u pitanju dubinsko čišćenje limfe, s praksom četkanja morate nastaviti barem tri mjeseca.

Foto: Unsplash

IZVOR: JOLIE.HR