Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Ponekad jednostavno imamo glavobolje. To se može dogoditi zbog stresa, pogrešne prehrane ili usporenog načina života. Ali glavobolja može i ukazivati na ozbiljne probleme u organizmu.
Važno je znati da ne smijete zanemariti sve tipove glavobolje. Neke od vrsta nam govore da tijelo pali alarm i da odmah trebate posjetiti liječnika.
Portal Fabiosa nabraja koje vrste glavobolje postoje i što da radimo s njima.
Ovo je najraširenija vrsta glavobolje. Prema statistikama, 90% ljudi iskuse takvu glavobolju s vremena na vrijeme i to tijekom cijelog života. Bol se pojavljuje zbog napetosti mišića u vratu i gornjem dijelu leđa, a napetost je pak uzrokovana stresom ili umorom.
Bol može varirati od blage do umjerene i manifestira se kroz pritisak ili stezanje na čelu. Takvu bol možete lako riješiti ako primijenite prirodne metode opuštanja. To uključuje jogu, masažu ili spavanje.
Takva bol može biti uzrokovana teškom sinusnom infekcijom. Neugodni osjećaji koncentriraju se na području nosa i očiju. Osim toga, bolesna osoba ima visoku temperaturu i bol u trbuhu. Bol se kreće od blage do jake. Najbolja varijanta iscjeljivanja u ovom slučaju je posjet liječniku koji će propisati lijekove protiv infekcije sinusa.
Mnogi ljudi pogrešno identificiraju migrenu kao sinusnu ili glavobolju zbog napetost. Zaboravljaju da je migrena neurološko stanje koje se očituje u pulsirajućoj boli, osjetljivosti na svjetlost i zvuk, mučninu i povraćanje.
Neki uzroci kao što su meteosenzitivnost, hormonska neravnoteža, negativna reakcija na određene proizvode mogu pomoći u sprječavanju boli.
Ljudi koji pate od kroničnih migrena obično su pod liječničkom skrbi, koji propisuje lijekove koji olakšavaju život.
Ova glavobolja utječe na samo 1% populacije cijele Zemlje. Bol ima jednu osobitost: ona se pojavljuje svaki dan u isto vrijeme. Zbog toga liječnici smatraju da je problem u hipotalamusu koji kontrolira biološki sat.
Takva glavobolja može se pojaviti nekoliko dana za redom tijekom cijelog tjedna. Teška bol počinje s područja oka. U većini slučajeva, pojavljuje se nakon spavanja. Bol u klasteru često se pojavljuje nakon konzumacije alkohola i uobičajena je među pušačima.
Takva vrsta glavobolje se izliječi promjenom stila života i uzimanjem lijekova.
Sportaši koji se bave sportom na profesionalnoj razini često osjećaju takav tip boli. Ovo je posebno rasprostranjeno među nogometašima, hokejašima, boksačima i ragbi igračima.
Takva glavobolja izgleda kao migrena. Dijagnoza često otkriva tumore mozga.
Simptomi i snaga boli mogu varirati, zato je važno nazvati liječnika i dobiti odgovarajuću terapiju.
Ovakav tip glavobolje tako je nazva zbog vrlo snažne, iznenadne i eksplozivne boli. Vrhunac boli traje otprilike 60 sekundi, ali može trajati tjednima.
Važno je obratiti pozornost na takvu bol, jer je u većini slučajeva signal ozbiljnijih bolesti.
Simptomi eksplozivne glavobolje: