Ovu hranu treba izbjegavati prije seksa

Zamislili ste romantičnu večeru uz svijeće i odlučili pripremiti zdravo povrće poput brokule i uz to popiti čašu vina. Ne, to je potpuno pogrešno, jer određeno piće i hrana prave su ubojice strasti.

Ako želite imati zdrav seksualni nagon i jači libido, morate znati da neke vrste namirnica ili pića poput alkohola nikako nisu dobrodošli.

Kava

Ako popijete previše kave, povisit će se razina kortizola, hormona stresa. Stručnjakinja za wellness, Nicole Kasal, objasnila je za “Good Housekeeping” da zbog kortizola tijelo osjeća stres, što nikako nije dobro za užitak u seksu jer se teže opuštamo.

Slana hrana

Zaboravite na kokice i sličnu hranu prije seksa jer sol zadržava vodu u tijelu pa ćete imati osjećaj napuhnutosti. Liječnik Robert Kominiarek ističe da je protok krvi tokelom izuzetno važan za orgazam, a previše soli usporit će taj proces.

Voće

Iako ljeti zvuči osvježavajuće, voće treba izbjegavati, jer se brzo izbacuje iz organizma. A to znači da ćete možda imati grčeve i neugodne plinove.

Alkohol

Koliko ste puta vidjeli kako se neki par zabavlja uz alkohol i zatim umjesto vrućih scena na kraju zaspu u krevetu? Alkohol poput vina ili piva povećava razinu melatonina, a on je hormon koji potiče uspavljivanje. Zato bi bilo dobro da ne pijete alkohol ako želite akciju u krevetu.

Povrće

Brokula, cvjetača ili kelj pripadaju vrsti povrća koje sadrži malo veću količinu metana, što može izazvati grčeve i plinove. Neugodnosti u krevetu možete izbjeći ako dobro skuhate povrće tog tipa.

Soja

Iako spada u najzdravije namirnice, nije tako dobra za aktivan seksualni život. Testosteroni su važni za zdrav seksualni nagon i žena i muškaraca, a soja ima negativan utjecaj na njih jer može poremetiti balans u tijelu.

Što bi onda trebali jesti?

Dr. Kominiarek ističe da treba birati hranu koja ima što više cinka (školjke, sjemenke bundeve) ili omega-3 masnih kiselina, kao što su ribe ili orašasti plodovi, jer pozitivno utječu na libido.

Izvor: tportal.hr