Dokazano je da mindfulness meditacija djeluje kao dobar alat za smanjenje tjeskobe
Meditacija svjesnosti (mindfulness meditacija) - praksa koja uključuje svjesnost disanja - jednako je učinkovita u liječenju tjeskobe kao i uobičaj...
Meditacija svjesnosti (mindfulness meditacija) - praksa koja uključuje svjesnost disanja - jednako je učinkovita u liječenju tjeskobe kao i uobičaj...
Limitirajuća uvjerenja su negativna uvjerenja o sebi, koja nas sputavaju (limitiraju) u ostvarivanju profeisonalnih i životnih ciljeva. Ako imamo l...
Kako nikad nije kasno za promjenu i za onu stavku - misli na sebe - pravi je dokaz Maja Prović, motivacijska govornica, trenerica mindfulness vješt...
Ljutnja od barem pola sata dnevno ne samo da je korisna za vas jer oslobađa od stresa već i poboljšava kardiovaskularnu i respiratornu aktivnost, d...
Što točno podrazumijeva društvena izoliranost? Ona bi se mogla definirati kao stanje odvojenosti ili stanje u kojem vam nedostaje društvenih veza. ...
Ovo nisu još jedne obične kartice za parove koje žele osnažiti svoju komunikaciju i otvoriti neke škakljive teme. "U idućih tjedan dana" set je ...
Znamo svi koliko je san bitan dio rutine te izrazito važan za mentalno zdravlje i normalno funkcioniranje. Ipak, vjerujemo da među vama ima onih ko...
Jeste li čuli za jesensku anksioznost? Stručnjaci navode da neke od stvari koje se događaju u ovom razdoblju mogu biti poticaj i uzrok tjeskobe koj...
Rak dojke je jedan od najčešćih karcinoma u žena i njegova pojavnost u cijelom svijetu, pa tako i u Hrvatskoj, raste. Možemo ga podijeliti na rani ...
Studija Sveučilišta Oxford pokazuje da su i dvije godine nakon preboljenja virusa COVID-19 sve češće dijagnoze moždane magle, epilepsije i demencij...