Ova tri HIIT treninga na YouTubeu isprobali smo kod kuće
HIIT trening je postao trend upravo zato što smo u suvremenom životu vrlo ograničeni vremenom i često tražimo učinkovite, a brze načine za vježbanj...
HIIT trening je postao trend upravo zato što smo u suvremenom životu vrlo ograničeni vremenom i često tražimo učinkovite, a brze načine za vježbanj...
Postoji toliko puno namirnica koje sadrže hranjive tvari za koje se zna da blagotvorno djeluju na mozak. Od orašastih plodova i sjemenki do ribe, v...
Nema sumnje da glavobolje mogu biti neugodne, osobito ako su posebno intenzivne, dugotrajne ili česte. Međutim, migrene nadilaze jaku glavobolju i ...
Prema novoj studiji koju je u SAD-u proveo Nacionalni institut za zdravlje (NIH), česta uporaba kemijskih proizvoda za ravnanje kose može udvostruč...
Ako je na išta bitno paziti, onda je to definitivno zdravlje. A kad govorimo o zdravlju, dotičemo se bezbroj stvari koje su za to bitne poput prehr...
Svi znamo koliko je doručak bitan, to jest najbitniji obrok u danu kojeg nikako ne valja preskakati. Ipak, novija istraživanja sada su usredotočena...
Nova studija pokazala je da ljudi s pretilošću koji su izgubili na težini imaju značajno manji rizik od dijabetesa tipa 2. Međutim, kad su mršavi l...
Znamo svi koliko je san bitan dio rutine te izrazito važan za mentalno zdravlje i normalno funkcioniranje. Ipak, vjerujemo da među vama ima onih ko...
Mršavljenje, ali i pravilna prehrana ponekad znaju biti pravi izazov. Koliko je izazov koji zahtijeva vrijeme, toliko se radi i o jednom dugoročnom...
Povremeni post metoda je o kojoj se posljednjih godina naveliko priča, pa smo tako i mi već pisali o trendu Intermittent fasting, a prenijeli smo i...