Plesom do vitkog struka
Tjera li vas pogled u ogledalo da uvučete trbuh? Niste jedini. Većina žena to čini refleksno, čak i kada, u prolazu, uhvati svoj odraz u ogledalu, ...
Rezultat pretrage za: "trening"
Pet pokreta za brže oblikovanje tijela
Najučinkovitije vježbe jačanja ne uključuju samo povećanje težine utega i češće ponavljanje vježbi. Da bi vaše tijelo bilo jače, vitkije i manje po...
Sat intenzivnih vježbi kao 50 sati hodanja
Mnogi ljudi smatraju da šetanjem ostvaruju minimum fizičkih aktivnosti na dnevnoj osnovi, ali je novo istraživanje pokazalo da je šetanje nedovoljn...
Mali trikovi koji tope kilograme
Male promjene u prehrani možda vam se čine beznačajnima, ali istina je da one daju najbolje rezultate. Donosimo vam nekoliko nesvakidašnjih kulinar...
Petorica, kažeš?
[caption id="attachment_44801" align="alignleft" width="176"] Foto: Mladen Sekulić[/caption] Eto, rekla je moja baka. Samo što si došla i već id...
Fizička aktivnost u trudnoći potiče razvoj bebinog mozga
Žene koje tijekom trudnoće vježbaju stimuliraju razvoj mozga nerođenog djeteta, tvrde stručnjaci. Samo tri treninga od 20 minuta tjedno uvelike utj...
Najbolje vježbe za poboljšanje seksualnog života
Vježbe mogu poboljšati seksualni život, posebno kod žena. Njima često treba poticaj, a vježbanje pojačava cirkulaciju i tjera krv i u genitalije, š...
Kako je smršavjela Christina Aguilera
Christina Aguilera izbacila je iz prehrane mliječne proizvode i ugljikohidrate kako bi postigla željenu liniju... Tridesetdvogodišnja pjeva...
Djeca i fizička aktivnost: Prehrana malih sportaša
Ukoliko je vaše dijete odlučilo baviti se sportom, jako je važno da obratite pažnju na njegovu prehranu i da, uz konzultacije s trenerom i pedijatr...
Darko Jukl otkriva kada je idealno vrijeme za trening
Razgovarao:Alen Ljubić Snimano u: Gymnasium Fitness Centar Novi Zagreb Foto: Gymnasium centar Kada je idealno vrijeme za vježbanje ekskluzivno...