Glazba motivira, potiče vježbanje i produžava trening
Glazba stimulira otpuštanje dopamina, neurotransmitera zaduženog za osjećaj zadovoljstva, povećava motivaciju i umiruje rad srca što produžava traj...
Rezultat pretrage za: "trening"
Deset savjeta kako da vaše dijete zavoli sport
Većina roditelja zna da je bavljenje sportom korisno za malo dijete i da će od sportskih aktivnosti i navika u djetinjstvu imati koristi u raznim a...
Jogurt: Prirodni lijek protiv prehlade i visokog tlaka
Jogurt obiluje kalcijom i dobrim bakterijama koje uravnotežavaju svakodnevnu prehranu, jačaju kosti, ali i eliminiraju stres i depresiju. Osim toga...
Zdrave navike koje će vam promijeniti život
Ujutro ne funkcionirate bez kave, a možda čak i cigarete? Ako je tako, sami sebi možete skratiti život, ali i smanjiti sreću i energičnost. Vrijeme...
Savjeti kako da vaše dijete zavoli sport
Većina roditelja zna da je bavljenje sportom korisno za malo dijete i da će od sportskih aktivnosti i navika u djetinjstvu imati koristi u raznim a...
Vodič za zaposlene djevojke: Šest načina kako da ostanete u formi i na poslu
Svi znamo što "9-5" posao može učiniti našem tijelu. Upravo zato vam donosimo šest jednostavnih načina kako ostati u formi i kad posao zahtijeva sj...
Osam minuta treninga
Nemate vremena za vježbanje? Evo što možete učiniti... 1. Jumping jacks Iz položaja sa skupljenim nogama i rukama uz tijelo, skočite i ra...
U teretani: Trudite se pravilno vježbati
Ukoliko ste već odlučili odvojiti novac i vrijeme za odlazak u teretanu, onda to dobro iskoristite. Žene koje su izabrale ovaj oblik rekreacije, a ...
Pohvala “singl” mamama
[caption id="attachment_37489" align="alignleft" width="252"] Foto: Mladen Sekulić[/caption] Dođi na kavu", nazvala me Goga. "Ne mogu, vodim Beb...
Vježbe koje smanjuju apetit
Jedna od tajni dobrog izgleda leži i u tome da sami morate prepoznati kad vam je dosta. Osjećaj sitosti znači da ste već pojeli previše. Osjećaj da...