Gubitak kilograma ovisi i o tempu kojim trenirate. Evo što morate znati
Mnoge zanima koje su vježbe najbolje za skidanje viška kilograma, a postoje i brojne dijete koje tvrde da su vrlo učinkovite. Među fitness teorijam...
Mnoge zanima koje su vježbe najbolje za skidanje viška kilograma, a postoje i brojne dijete koje tvrde da su vrlo učinkovite. Među fitness teorijam...
Dok ste bili dijete, zafrkavanja u školi su vas često tjerala u plač. I danas, kad ste u srednjoj dobi, tuđa vam neobazrivost nanosi bol, kao da va...
Možda ste tijekom izolacije nabacili koji kilogram viška i sad vam je bitno što prije vratiti se u formu i zablistati na plaži. Svjesni ste da je v...
Vrlo emotivan tjedan u Americi je iza nas, i mnogi su osjetili ljutnju i tugu zbog rasizma koji je ponovno postao goruća tema iako dobro znamo da j...
Objašnjenje za najčešće nedoumice vezane za vježbanje nakon poroda potražili smo od Sunčane Seletković, fitness trenerice specijalizirane za rad sa...
Jedno istraživanje otkrilo je da se tjelesna temperatura tijela smanjuje tijekom noćne faze spavanja i povećava se tijekom faze budnosti. To su ...
Nitko ne želi izgledati starije no što jest i obično se svi trudimo izgledati mlađe. No proces starenja je jednostavno neizbježan, ali ne i neodgod...
Svatko se nosi na drukčiji način s koronavirusom i posljedicama potresa, a ono što je sigurno je da je sve nesigurno. Kako se osjećati barem malo b...
U posljednje vrijeme na društvenim mrežama i Youtube kanalima vidjeli smo više nego ikada sadržaja koji nas motivira na vježbanje u okrilju našeg d...
Bez obzira na omiljeni žanr i izvođače, slušanje glazbe utječe na motivaciju i pomaže u prevladavanju napora tijekom vježbanja. Istraživanje čas...