Žene imaju više koristi od iste količine redovite tjelovježbe od muškaraca
Studija je pokazala da su žene uz kraće trajanje tjelovježbe postigle sličnu ili veću zdravstvenu korist od muškaraca. Prema NHS-u, muškarci i ž...
Studija je pokazala da su žene uz kraće trajanje tjelovježbe postigle sličnu ili veću zdravstvenu korist od muškaraca. Prema NHS-u, muškarci i ž...
Tjelovježba nije dobra samo za vašu figuru i dobro raspoloženje. Prema najnovijim podacima, redovito vježbanje uvelike utječe na zdravlje mozga bez...
Svakodnevne fizičke aktivnosti izvrstan su način ne samo za poboljšati kondiciju i zdravlje već i za obaviti nužne zadatke ili dobro se zabaviti. ...
U današnjem ubrzanom tempu života svi su suočeni s brojnim izazovima koji mogu ozbiljno utjecati na mentalno zdravlje. Kako to popraviti? Da bis...
Holistički pristup ljepoti i zdrav način života odgovorni su za glumičin mladoliki izgled, ali i jedan zanimljivi kozmetički odabir. Američko-me...
Prema novoj studiji, samo 20 minuta vježbanja dovoljno je za oporaviti se od lošeg sna. Studija, koju je vodilo Sveučilište u Portsmouthu, krenu...
Tražite jednostavan način za ublažavanje simptoma boli koji ne uključuje uzimanje nikakvih lijekova? Slušanje omiljene pjesme može biti jednost...
Bilo da se radi o financijskom opterećenju, izazovnom poslu ili problemima u vezi, stres može staviti dodatne emocije na sve to zajedno i dovesti d...
Bilo koja aktivnost, čak i spavanje, ili stajanje, zapravo gotovo svaka fizička aktivnost u danu pokazala se boljom i korisnijom za zdravlje srca i...
Osjećaj usamljenosti tijekom jeseni i zime može biti izazovan, ali postoje različite strategije koje možete primijeniti da biste ga smanjili. St...