Kako se izboriti s potrebom za slatkim nakon obroka?
Konzumiranje slatkiša nakon obroka navika je mnogih, u većini slučajeva stečena u djetinjstvu. Umjesto fiziološke žudnje za šećerom, želja se javl...
Konzumiranje slatkiša nakon obroka navika je mnogih, u većini slučajeva stečena u djetinjstvu. Umjesto fiziološke žudnje za šećerom, želja se javl...
Đumbir se često se naziva "superhranom" jer ima sjajan učinak na naše zdravlje i jedinstvenog je okusa. Zato je odličan za buđenje i konzumiranje u...
Nestabilne vremenske prilike, kod većine ljudi, čak i zdravih, dovode do problema s cirkulacijom. Međutim, bečki profesor Hademar Bankhofer ima rje...
Vaš metabolizam dijelom je uvjetovan genetikom, ali ga i sami možete poboljšati pravilnom prehranom. 1) Bjelanjak Bjelanjak je bogat aminokis...
Doručak je obrok o kojem se najviše promišlja i piše. Postoje različite teorije o tome kad se, koliko i što mora jesti. Neke osobe ujutro ne jed...
Mršavljenje je dug i težak proces koji zahtijeva disciplinu i dugoročno mijenjanje životnih navika. Za razliku od mnogih dijeta koje savjetuju goto...
Koliko god se trudili jesti zdravo, koliko god nam hladnjak bio pun salate, a kuhinjski ormarići leće i slanutka, sve što zapravo želimo je kroasan...
Koliko kalcija je dovoljno u organizam unositi, tj. kako biti sigurni unosite li ga dovoljno? Preporučene dnevne doze kalcija za odraslu osobu s...
Šećer može dovesti do puno problema: može povećati razinu triglicerida u krvi, dovesti do propadanja zuba i uzrokovati dijabetes. Višak šećera može...
Hranite li se pravilno? Unosite li kroz hranu sve neophodne minerale i vitamine ili “zbog linije” izbjegavate neke vrlo važne namirnice? Uz korisne...