UMJERENA TJELOVJEŽBA spašava vas od depresije
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da više od 300 milijuna ljudi živi s depresijom. Liječenje obično uključuje lijekove, psihotera...
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da više od 300 milijuna ljudi živi s depresijom. Liječenje obično uključuje lijekove, psihotera...
Godišnji odmor je završio, a vi ste umorni, bezvoljni i osjećate se tromo? Povratak s godišnjeg odmora za većinu nas zna biti potpuno iscrpljujuć...
Jednom kad izblijedi tuga zbog završetka ljeta, shvatimo da je jesen zapravo vrlo uzbudljivo godišnje doba; vraćamo se u školske/fakultetske klupe ...
Kava je i dalje najpopularniji jutarnji napitak u zapadnom svijetu, a unatoč činjenici da umjerenom konzumacijom donosi mnoge blagodati za zdravlje...
Javni nastupi nekima su kao popiti čašu vode - stanu pred ljude, ma koliko ih bilo, i bez ikakve panike kažu sve što trebaju, sigurno odgovaraju na...
Meditacija ima sjajan utjecaj na duh i tijelo, to je bar dobro poznato - oslobađa nas anksioznosti, umanjuje depresiju, opušta, rasterećuje briga i...
Majčinstvo je najteži i najnezahvalniji posao na svijetu, ali većina žena koje se odluče imati obitelj svjesno prihvaćaju činjenicu da uz posao, dj...
Samopouzdanje je sjajna, ali vrlo delikatna stvar. Kada je razina samopouzdanja visoka, osjećamo se moćno, manje smo skloni anksioznosti i stresu, ...
Većinu ljudi uhvati jeza kad čuju zvuk vlastitog glasa. Averzija prema vlastitom glasu tako je uobičajena da je za nju uveden stručni termin: sučel...
Stres su mnogi prihvatili kao uobičajenu pojavu. Postao je dio poslovne svakodnevice, pa se može čuti da oni koji nisu pod stresom vjerojatno ne ra...