Šest supersavjeta za zaštitu kože od sunca dok se bavite sportom
Vježba i sport odličan su način jačanja zdravlja i raspoloženja. Naravno, vrijeme provedeno na otvorenom prilika je za utjecanje na razinu vitamin...
Vježba i sport odličan su način jačanja zdravlja i raspoloženja. Naravno, vrijeme provedeno na otvorenom prilika je za utjecanje na razinu vitamin...
Čučnjevi su jedna od najpopularnijih vježbi. Njima se toniraju noge i stražnjica, a pomažu i da jezgra bude jaka. Ako u svoj trening ubacite čučnje...
Svaki početak je težak i nitko ne očekuje da ćete prvi put u teretani znati sve o spravama i vježbanju. I profesionalci isklesanog tijela nekoć su...
Vježbanje treba svakoj osobi i jednostavno mora postati dnevna navika, no problem je u tome što ga većina doživljava kao nešto za što je potrebno d...
Potkožno salo s trbuha najvidljiviji je tip masnoća, smješten pod kožom. Svatko ima trbuh, ali velike količine ovog potkožnog masnog tkiva mogu uka...
Kada nabacite nekoliko kilograma, a visoki ste, to se i neće baš toliko primijetiti na vama, no ako ste nižeg rasta, primijetit će vam se i nekolik...
Osim što ćete uz pomoć treninga izgledati zdravije i ljepše, trebate znati da vježbanje ima pozitivne efekte i na vaše mentalno stanje. Donosimo va...
Kofein u kavi je metilksantin - najčešće konzumirana skupina psihoaktivnih tvari u svijetu. Kao stimulans, kofein ubrzava vaš metabolizam, zbog čeg...
Ravan trbuh u ovo doba godine postaje muka svima koji nisu tijekom zime pazili na liniju, no, nasreću, postoje razni načini kako možete smanjiti tr...
Brojne su pogodnosti za organizam koji proizlaze iz jačanja mišića, poput primjerice ubrzanog metabolizma, vitkije figure ili, očito, bolje kondici...