Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Nokti na rukama i nogama ogledalo su zdravlja. Samo njegovani i zdravi nokti upućuju na to da je s organizmom sve u redu, a promjene na njima mogu ukazivati na određene tegobe i nerijetko su razlog da potražimo pomoć liječnika.
Boja i oblik
Bolesti i stanja poput dijabetesa, manjka željeza te bolesti štitne žlijezde uzrokuju i promjene na noktima. Prema izgledu noktiju često se mogu prepoznati i brojne bolesti, kao što su bolesti srca, bubrega i jetre, nedostatak vitamina i minerala.
Nokti su uglavnom sastavljeni od bjelančevine keratina. Iako se on nalazi i u koži i u kosi, nokti sadržavaju manje vode i zbog toga su tvrđi. Neuobičajena boja, iskrivljen oblik ili druge promjene znak su nekog zdravstvenog problema, kako piše Dnevni avaz.
Kožne bolesti ostavljaju trag i na noktima pa se mogu naći točkasta udubljenja, linearne brazde i zadebljanje ploče nokta.
Bakterijske infekcije nokta najčešće nastaju zbog ozljeda ili mikrotrauma područja oko nokta, a na takve infekcije posebno su osjetljivi dijabetičari, radnici u industriji, mesari, krojači… Nastaje infekcija praćena bolom, crvenilom i oteklinom, a potom se javlja gnoj i ploča nokta se diže. Ova pojava liječi se antibioticima, a često je neophodan kirurški zahvat.
Gljivice su najčešći uzročnici infekcije nokta. Kandida je često uzročnik upale područja oko nokta i listanja noktiju. Gljivične infekcije mogu uzrokovati promjene pa su nokti bez sjaja, zadebljani ili se listaju. Ako se pretragama potvrdi gljivična infekcija, određuje se odgovarajuća terapija.
Žute točke
Česte su i promjene boje noktiju, pojavljivanje točkica, udubljenja, brazdi. Žute točke i žuta boja nokta javljaju se i zbog česte primjene crvenog laka. Bijele točkice često nastanu nakon ozljede i prođu kad nokat izraste, a javljaju se i kod nedostatka željeza.
Liječnik zbog svega toga prilikom pregleda cijelog tijela uvijek mora pogledati i nokte, a važno je da ih ne lakirate prije pregleda, odlaska u bolnicu ili prije kirurškog zahvata u općoj anesteziji.
Kad otići liječniku
Ako ni nakon pojačane njege promjene na noktima ne nestanu, potražite liječničku pomoć kako bi se utvrdio uzrok. Nakon otkrivanja uzroka promjena slijedi liječenje, koje može podrazumijevati uvođenje lokalnih i peroralnih antimikotika u gljivičnim bolestima ili uvođenje antibiotika ako je riječ o infekcijama.
Tu su i korekcije deficita željeza u krvi, pravilna i raznolika prehrana, uzimanje minerala i multivitamina, kao i liječenje sistemskih bolesti i stanja koja su dovela do promjena na noktima.
Tamne pruge
I tamne promjene, odnosno pruge, česte su na noktima. Tu je najčešće riječ o krvarenju ispod nokta, koje može nastati i kod najmanje traume. Može se raditi i o pigmentaciji, madežu ili o melanomu baze nokta. Liječnički pregled je obavezan, a ponekad je potrebno i kirurški ukloniti takav nokat te ga poslati na analizu kako bi se isključila sumnja na melanom.
Plavičasta koža
Batičasti nokti mogu upućivati na veći broj ozbiljnih, čak i po život opasnih stanja, uključujući cirozu jetre i upalnu bolest crijeva. Mogu biti i znak da vam tijelo ne dobiva dovoljno kisika. U tom slučaju, nokti i koža će, vjerojatno, poprimiti plavičastu nijansu.
Batičasti nokti često se javljaju zajedno s batičastim prstima, što je uobičajen znak kod ljudi s ozbiljnim plućnim bolestima, uključujući kroničnu opstruktivnu plućnu bolest i karcinom pluća.
Ako su lomljivi
Iako krhkost i pucanje noktiju često možemo pripisati suhim atmosferskim prilikama i agresivnim sredstvima za čišćenje, oni mogu biti pokazatelj bolesti štitne žljezde. Mogu ukazivati i na nedostatka željeza i vitamina A. Sitna udubljenja na noktu mogu biti znak psorijaze, česte kožne bolesti.
Foto: Guliver/Getty Images