PAŽLJIVO ČITAJTE! KADA JE TIJELO PUNO TOKSINA, znate li koje vam signale šalje?

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Kako ćete prepoznati kada je neophodna detoksikacija organizma? Ako imate tri od sedam znakova među kojima su nesanica, glavobolja, letargija, problemi s kožom, trebali biste izbaciti štetne tvari.

Tijelo se redovito putem znoja ili urina čisti od ovih zagađivača, ali ako se previše trujemo, toksini će se nagomilavati u organizmu.

To možemo prepoznati ako na tijelu primjećujemo najmanje tri od sedam ovih znakova. To je signal da našem tijelu treba detoksikacija.

Nesanica

Nakupljanje toksina, osobito nakupljanje estrogena, uobičajeni je uzrok nesanice. Ako imate problema sa spavanjem, to može značiti da trebate pročistiti jetru, jer je nesanica često povezana s problemima s jetrom. Napici od brokule, cvjetače i sličnog povrća pomoći će u čišćenju jetre.

Letargija

Ako se budite umorni i tromi, trebali biste razmisliti o detoksikaciji. Ako pokušavate nadoknaditi energiju stimulansima kao što su kofein i taurin, samo ćete pogoršati problem. Jer nakon kratkotrajnog osjećaja veće budnosti, dolazi do naglog pada energije, poslije čega ćete se osjećati još umornije.

Glavobolje

Kronične glavobolje koje se stalno vraćaju mogu upozoriti na preveliku količinu toksina u tijelu. Zadržavanje toksina jedan je od najvećih uzroka tenzijskih glavobolja i migrena. Treba znati da se tijekom procesa detoksikacije glavobolje mogu pogoršati, ali nakon što detoksikacija završi, nestat će, ili će barem biti znatno smanjenje.

Žuti ili bijeli jezik

Jezik je važan pokazatelj u otkrivanju količine toksina u tijelu. Hrana koja sadrži štetne tvari može poremetiti delikatnu sluz probavnog sustava, što uključuje i jezik. Ako je na površini jezika vidljiv bijeli ili žuti sloj, gotovo je sigurno da se probavni sustav bori protiv toksina.

Problemi s kožom

Koža je organ koji pomaže da se toksini izbace iz organizma. Da se tijelo pokušava očistiti od toksina možemo prepoznati po neuobičajenim stanjima kože, poput osipa i prištića, odnosno akni.

Masno tkivo na trbuhu

Toksini koje unosimo kroz hranu i piće, ali i toksini koje udišemo mogu biti uzrok nakupljanja masnog tkiva na trbuhu. To se događa zato što mnogi toksini koji se zadrže u tijelu dospiju u abdomen i ostanu tamo. Mogu se ukloniti jedino detoksikacijom.

Osjećaj vrućine

Jedan od prirodnih načina na koji tijelo izbacuje toksine jest znojenje. Kada je u tijelu previše toksina, ono će se “pregrijati” pokušavajući ih izbaciti znojenjem, zbog čega konstantno možete osjećati da vam je vruće čak i onda kada je vani hladno.

IZVOR: Novosti.rs