“Sasvim iskreno” je novi podcast dviju terapeutkinja o stvarima koje nas sve ponekad muče
Novi podcast Sasvim iskreno, koji su pokrenule dvije uspješne terapeutkinje s dugogodišnjim iskustvom – Dubravka Fazlić i Teodora Delić, mjesto je ...
Gastro trendova nikada dovoljno, a u prilog tome govori i činjenica je Tik Tok prepun novih ideja koje sada već i teško pratimo.
Nakon što smo samo nedavno pričali o butter boardu, sada je na red došlo nešto slično, ali drukčije. Ploča s maslacem od kikirikija “Peanut Butter Board” vrhunski je doručak uz koji ćete sigurno dobro započeti dan. Vrlo je prilagodljiv i prepun proteina, zdravih masti i hranjivih tvari kako biste bili siti cijelo jutro.
Daska s maslacem od kikirikija izvrsna je za one koji poslužuju raznoliku hranu jer se može prilagoditi za hranu s niskim udjelom ugljikohidrata i s visokim udjelom bjelančevina pa sve do vegana.
Odabir maslaca od orašastih plodova i preljeva u potpunosti ovisi o vama. Postupak je jednak kao i kod butter boarda; na čistu drvenu dasku namaže se deblji sloj maslaca od kikirikija, a na njega se posipaju dodaci po vlastitoj želji. Ti dodaci mogu biti – jabuke, kruške, banane, jagode kao i sjeckani kikiriki, komadići čokolade, bomboni… Ovisno na koju varijantu idete i za koju prigodu trebate svoj Peanut Butter Board, tako ćete i prilagoditi sastojke.
Pročitajte: Najbolji domaći Instagram gastro profili za inspiraciju svaki dan
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Foto: Pexels, Instagram, naslovna: @dietitian.maryakadry