Pilates Studio Šiva: Kvalitetan program rekreacije

Pilates metoda predstavlja sustav vježbi koje je početkom prošlog stoljeća osmislio Joseph H. Pilates. Spajajući elemente istočnjačkih metoda poput Joge, Zen meditacije i borilačkih vještina sa zapadnjačkim oblicima vježbanja, odnosno naglašavanja snage i izdržljivosti, stvorio je jedinstveni sustav od 500 vježbi mentalnog i fizičkog treninga pod nazivom Kontrologija, pod kojim je podrazumijevao povezivanje uma i tijela kao osnovne principe.

Kvaliteta program rekreacije pronaći ćete u pilates Studiu Šiva, koji uskoro kreće s radom. Osnovni cilj Studia ŠIVE je promicanje kretanja i vježbanja kao dio svakodnevnice svakoga od nas. Rad je baziran na malim grupama sa maksimalno 6 polaznika kako bi instruktori bili u mogućnosti imati što induvidualniji pristup pojedincu.

Individualni rad je prilagođen samom vježbaču i baziran je na kombinacijama raznih rekreacijskih metoda (pilates,yoga) te kinezioloških znanja.

STUDIO ŠIVA za sada u svojoj ponudi ima:

• Pilates
• Pilates+Yoga
• Vježbe korektivne gimnastike (kineziterapeutske vježbe)
• Stretch and relax
• Vježbe razvijanja fleksibilnosti i mobilnosti (za muškarce i žene)
• Individualni i poluindividualni treninzi s kineziologom

Studio Šiva kreće sa radom 01.10.2013. na adresi Jaruščica 15.

Za dodatne informacije slobodno nas kontaktirajte na 099 851 8115 ili nas nađite na facebook stranici pod imenom „Studio ŠIVA Jaruščica, Lanište“.