Pitali ste Ljiljanu: “Pokrenula sam privatni posao i imam napadaje panike zbog količine posla i egzistencije”

Dobro došli u SOS kutak, seriju u kojoj na vaša pitanja i nedoumice odgovara psihijatrica. Ne ustručavajte se zatražiti stručnu pomoć – pišite Ljiljani Škrinjarić, dr. med., spec. psihijatar, psihoterapeut na [email protected] (za intimni kutak). Sva su pitanja anonimna.

Bila sam dvije godine nezaposlena i sada sam konačno pokrenula svoj posao. Bavim se onime što sam oduvijek htjela, no posao nije uvijek siguran. Često mi se dogodi da “ganjam” neke poslove samo da bih imala dovoljno sredstava za poplaćati sve troškove koje imam. I zato rijetko odbijem koji posao, pa mi se dogodi da radim po cijele dane i za jako malo novaca. Svi mi govore da je to uvijek tako na početku svakog posla, no problem je u tome što mi se čini kao da nemam više tako puno vremena za čekanje. Pitam se jesam li možda pogriješila i ponekad me hvata napadaj panike hoću li ja to sve moći, kako ću raditi i sl. Ne znam kako se postaviti sada na početku te kako se riješiti tih napadaja panike i straha koji me stalno prate… Ljiljana, 42

Draga Ljiljana, prvi put ste pokrenuli privatni posao u doista teškim vremenima, i to još nakon perioda od dvije godine kad ste bili bez posla. Čestitke na hrabroj odluci! Način na koji se nosimo sa samima sobom, kako reagiramo na neminovne životne prepreke određuje naša postignuća, a time i razinu zadovoljstva. Poslovni uspjeh ovisi o briljantnim idejama, strastvenim emocijama te o želji za uspjehom. Čini mi se da ste vi krenuli upravo na takav način, no tijekom vremena ste se umorili, a stoga i uznemirili, i to je posljedično izazvalo strah.

Uspješni poslovni ljudi kontroliraju svoje živote, imaju vremena za razmišljanje, znaju prepoznati trenutke za opuštanje, imaju vremena za zabavu. Znaju isključiti mobitele i napraviti baš ono što je najvažnije u tom trenutku te tako znaju kako hodati kroz razdoblja nesigurnosti.

Znaju prepoznati kad idu u krivom smjeru i znaju se zaustaviti prije nego što pretrpe veće gubitke vremena i novaca. Nisu izolirani i spremni su razgovarati sa svakim od koga nešto mogu naučiti. Možete utjecati na svoje raspoloženje. Unatoč lošim osjećajima, nađite snage za to da izađete iz kuće i zabavite se. Svaki put kad osjetite iskušenje da odustanete, razmislite koliko će vam pad i ozljeda otežati novo penjanje. Gotovo nitko ne uspijeva pri prvom pokušaju.

Svaki posao je isprepletena mreža situacija koje nismo očekivali. Uspješni ljudi dižu se i dižu svaki put iznova, iskušavajući nove opcije i taktike dok ne pronađu neku koja funkcionira.

Edison je, dok je pokušavao napraviti žarulju, doživio 1000 neuspjeha. Kad smo nečemu predani i trudimo se dovoljno, na kraju i uspijemo! Na neuspjeh dakle gledajte isključivo kao na priliku da se popravite i nešto poboljšate. Svaku večer napravite plan za sutra i vodite računa o tome da u njemu, osim za rad, ima ipak prostora i za kratkotrajni predah, a zabava je uvijek dobrodošla jer nas puni zdravom energijom. Važno je pažljivo pogledati u čemu ste do sada bili najbolji, a što trebate raditi drukčije. Porazgovarajte o tome s prijateljima i ljudima koji znaju. Dobro je napraviti i godišnji plan koji biste htjeli ostvariti. Dobar život je proces, a ne stanje; putovanje, a ne odredište. Mudar čovjek počinje novi život svaki dan. Sretno!

Pročitajte: “Voljela bih posvojiti dijete, no moj suprug nije sklon toj ideji”

Foto: Karolina Grabowska/Pexels