Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Plavo svjetlo s vašeg mobitela, laptopa i drugih uređaja može uzrokovati oštećenja, prerano starenje i hiperpigmentaciju kože.
Prema riječima stručnjaka, vrijeme koje tijekom dana provedemo ispred različitih ekrana može drastično utjecati na zdravlje kože.
Od mobitela do stolnih računala, samo razmislite koliko vremena provedete uz neku vrstu ekrana koji emitira plavo svjetlo. Većina – cijeli dan. Plavo svjetlo je inače poznato kao visoko energetska vidljiva svjetlost, kako piše britanski Sun.
Ona jako šteti ljudskoj koži, a u istraživanju koje je proveo časopis “Glamour” čak 79 posto ispitanika izjasnilo se da provjerava mobitele čak i prije spavanja.
Uz to, 28 posto ispitanika će posegnuti za mobitelom u zadnjih pet minuta prije spavanja i više od polovice njih provjerit će novosti na mobitelu u roku od 15 minuta od buđenja.
Prema riječima dr. Swete Raiae, glasnogovornice Britanskog udruženja dermatologa, svjetlo s vaših zaslona može “izazvati probleme s pigmentacijom”.
“Plavo svjetlo može utjecati na starenje vaše kože, pa ćete se činiti starijima nego što to stvarno jeste. To se često vidi kod ljudi s tamnijom kožom”, objasnila je.
“Ako pogledate čisto lice i na njega stavite male smeđe mrlje, izgledat će kao da su u pitanju oštećenja kože od prevelikog izlaganja suncu”, dodala je.
“A teorija da plavo svjetlo prodire dublje u kožu od UV zraka pokazala se poprilično istinitom. Upravo sada se proučava kakav i koliki je stvarni učinak plavog svjetla na kožu”, objašnjava dermatologinja.
Taj učinak potaknuo je nekoliko kozmetičkih brendova na to da pokrenu posebne linije proizvoda za kožu, čija je zadaća boriti se protiv utjecaja plavog svjetla.
“Vidljiva svjetlost, osobito u plavoj valnoj duljini, postala je top-tema u njezi kože budući da je sve više dokaza koji podupiru doprinos plavog svjetla foto-starenju, uključujući raniju pojavu bora, pogoršanje općeg stanja kože i hiperpigmentaciju”, ranije ove godine izjavila je dermatologinja i klinička asistentica na Sveučilištu u New Yorku, Shari Marchbein za američki časopis o ljepoti “Allure”.
“Žene u ranim dvadesetima dolaze u moj ured s povećanom pigmentacijom lica. Kad pogledam u čekaonicu, sve te žene sjede zureći u mobitele. Budući da se ova ubrzana hiperpigmentacija ne razvija proporcionalno njihovim sunčanim oštećenjem, sigurni smo da to ne može biti posljedica UV zračenja”, objasnio je dr. Engelman, dermatolog konzultant za kozmetičku kuću Elizabeth Arden.
“Pigmentne stanice hrane se ovim novim unutarnjim svjetlosnim onečišćenjem”, izjavio je.
Dio stručnjaka preporučuje uključivanje uređaja na noćni način rada kako bi se izbjegla plava svjetlost.
A ako se borite s aknama, prebacivanje na hands-free upravljanje moglo bi smanjiti upale na vašem licu.r
“Prištići na jednom obrazu mogu biti povezani s uporabom mobitela, gdje prljava površina zaslona, kombinirana s toplinom i vlagom, može potaknuti jači rad lojnih žlijezda”, objasnila je dr. Anjali Mahato, autorica bestsellera “The Skincare Bible”.
Ako to nije dovoljno zastrašujuće, dio stručnjaka tvrdi da pretjerano izlaganje zaslonima može rezultirati i promjenom oblika lica.
“Kontinuirano gledanje prema dolje i škiljenje mijenja konture lica”, rekla je slavna facialistica Nichola Joss.