Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Jetra je jedan od vaših najvjernijih i najzaposlenijih prijatelja. Učinkovit organ koji čisti otrove iz tijela. Baš zato joj je važno olakšati posao.
Osjećaj boli u gornjem desnom dijelu trbuha znak je da biste mogli imati problema s jetrom. Bol je obično tupa. Međutim, ponekad može postati jako intenzivna. Imajte na umu da je posao jetre detoksikacija i pomoć tijelu u filtriranju otpada, ali i pomaže u probavi hrane. Kad je jetra bolesna, ona ne može djelovati učinkovito, otječe, a tijelo se puni toksinima.
Kad ignorirate problem, vaša slaba jetra pokušava se popraviti, a onda se stvaraju fibrozni ožiljci. Što je više ožiljaka tkiva, to jetra teže radi, a to može dovesti portalne hipertenzije. Ona uzrokuje nakupljanje tekućine u nogama. Dobra vijest je da je oteklina bezbolna, a može se dogoditi na obje noge.
Puno ljudi redovito vježba i zdravo jede, ali još uvijek se bori s viškom kilograma. Ako osjetite da se debljate, a nije zbog prejedanja ili problema s hormonima, možda biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom.
Jetra se ne može nositi sa svim toksinima, a onda se toksini skladište u masnim stanicama. Zbog ovog “nereda” nećete moći smršavjeti dok se jetra ne očisti.
Vrlo često su alergije posljedica preopterećene i trome jetre. Kad previše krvi ulazi u krvotok, mozak to prepoznaje kao alergene i oslobađa antitijela i kemikalije koji mogu proizvesti reakcije kao što je svrbež. Zdrava jetra savršeno čisti krv od svih štetnih molekula i smanjuje učinak koji potencijalni alergen ima na tijelo.
Žutica sama po sebi nije bolest, nego simptom mogućih problema. Žutica se obično pojavljuje kad bolesna jetra natjera sustav da nakuplja previše bilirubina. Pogodite što se događa kad se jetra ne riješi bilirubina? Požutite.
Sindrom kroničnog umora nalikuje dugotrajnoj bolesti. Po definiciji, simptomi bi trebali trajati najmanje šest mjeseci prije nego što se dijagnosticira. Razlog tome je intoksikacija jetre. Jetra u velikoj mjeri doprinosi opskrbi energijom u tijelu. Pretvara glukozu u glikogen i skladišti je za kasniju uporabu. Zdrava jetra izbaci glukozu između obroka ili kad god postoji potreba za hranjivom energijom. Bolesna jetra, međutim, teško može stvoriti glukozu i ima vrlo malo prostora za skladištenje.
Dobra strana je to što ne morate očajavati ako ste primijetili i najmanje simptome zatajenja jetre. Prvo, jetra se može sama iscijeliti. Samo pazite na zdrave navike i posavjetujte se s liječnikom.