Pogledajte kako se Elle Macpherson brine o svom umu, tijelu i duhu

58-godišnja Elle Machperson podijelila je neke od svojih omiljenih wellness praksi

byLjepota & Zdravlje | 16 prosinca, 2022

Elle Macpherson mentalno zdravlje mindfulness

Elle Macpherson iznenadila je svoje obožavatelje novom objavom na Instagramu gdje je pokazala svoj holistički pristup wellnessu.

“Svaki dan se brinem za svoj um, tijelo i duh vježbanjem disanja i meditacijom”, napisala je 58-godišnja australska manekenka i glumica u naslovu svoje objave na Instagramu.

“Moja dnevna praksa uključuje jutarnju meditaciju u trajanju od oko 25 minuta – bilo vođena ili u tišini. Pokušavam živjeti svoj život u neprestanom toku meditativne povezanosti, a ne samo u određeno vrijeme.”

Otkrila je neke od svojih životnih navika uz video na kojem pozira u užem bikiniju, puloveru i sunčanim naočalama.

Podsjetimo, na vrhuncu svoje manekenske karijere bila je poznata pod nazivom “The body”.

U jednom intervjuu otkrila je da također provodi tihu ili vođenu meditaciju oko 25 minuta svaki dan. “Pokušavam živjeti svoj život u neprestanom toku meditativne povezanosti, a ne samo u određeno vrijeme”, objasnila je.

Pročitajte: S Tatjanom Barat razgovarali smo o biblioterapiji, terapiji knjigom koja pomaže kod tjeskobe, tuge i depresije