Ove dnevne navike uništavaju vašu kožu svakodnevno – sigurni smo da radite barem jednu

Otkrivamo osam dnevnih navika koje uništavaju vašu kožu – jeste li spremni promijeniti ih i povratiti zdravlje i sjaj svom licu?

Pitate se zašto vaša koža izgleda umorno, bez sjaja i puna nepravilnosti, čak i uz svakodnevnu njegu? Moguće je da vas upravo naizgled bezazlene navike stoje zdravog i blistavog tena, a možda ih ni ne primjećujete.

Pročitajte: Korejska vs japanska njega kože: tko pobjeđuje u učinkovitijem postizanju besprijekornog tena?

Bez obzira na to koliko kvalitetne proizvode koristite, svakodnevni postupci mogu sabotirati vaš trud. Od dodirivanja lica do nepravilnog pranja, otkrivamo koje to navike uništavaju vašu kožu i kako ih izbjeći.

8 navika koje oduzimaju zdravlje i ljepotu vašem tenu

1. Pranje lica na pogrešan način

Premalo ili prečesto pranje lica ozbiljno može utjecati na zdravlje vaše kože. Preskakanje večernjeg čišćenja ostavlja nečistoće, znoj i šminku na licu, dok prečesto pranje može isušiti kožu i narušiti njezinu prirodnu barijeru. Pravi balans jest umivanje dva puta dnevno – nježnim preparatom prilagođenim vašem tipu kože.

Foto: GlobalStock, iStock/Getty Images Plus

2. Spavanje na prljavoj jastučnici

Jastučnice su pravi magnet za bakterije, ulja i ostatke proizvoda s vaše kože i kose. Ako ih ne mijenjate barem jednom tjedno, riskirate iritacije i pojavu prištića. Razmislite o satenskim ili svilenim jastučnicama koje smanjuju trenje i čuvaju vašu kožu.

Pročitajte: 10 najboljih balzama za usne koje ćete ikad isprobati

3. Dodirivanje lica rukama

Koliko puta dnevno dodirnete lice bez da ste oprali ruke? Bakterije s vaših prstiju prenose se na lice, uzrokujući akne i iritacije. Ako često koristite mobitel, nemojte zaboraviti redovito čistiti zaslon jer je također prepun nečistoća.

Foto: Strelciuc Dumitru, iStock via Getty Images Plus

4. Previše vremena pred ekranom

Plava svjetlost s vaših uređaja ne šteti samo očima nego i koži. Dugotrajna izloženost ubrzava starenje, uzrokuje pigmentacijske mrlje i potiče stvaranje slobodnih radikala. SPF krema obavezna je čak i dok ste u zatvorenom prostoru, a pokušajte smanjiti vrijeme pred ekranom gdje god je moguće.

5. Preskakanje hidracije kože

Hidracija je ključ zdrave kože bez obzira na vaš tip kože. Preskakanje hidratantne kreme dovodi do dehidracije, što uzrokuje suhoću i ljuštenje. Uložite u laganu kremu koja odgovara vašim potrebama i ne zaboravite piti dovoljno vode.

Pročitajte: Tri navike koje prakticiraju žene s prekrasnom kožom

6. Prekomjerno korištenje pilinga

Piling je odličan za uklanjanje odumrlih stanica kože, ali pretjerivanje može izazvati crvenilo, iritaciju i stanjivanje kože. Ograničite piling na jednom ili dvaput tjedno te birajte nježne i neabrazivne formule.

Foto: YakobchukOlena, iStock/Getty Images Plus

7. Nedostatak sna

Manjak kvalitetnog sna doslovno ostavlja tragove na vašem licu. Tijekom sna koža se regenerira, a premalo sna vodi do podočnjaka, umornog izgleda i ubrzanog starenja. Težite spavanju 7-9 sati svake noći kako biste koži dali priliku za obnovu.

8. Zaboravljanje SPF-a

Jedna od najštetnijih pogrešaka jest preskakanje zaštitne kreme sa SPF-om. UV zrake prisutne su čak i kad je oblačno, a njihovi efekti kumuliraju se tijekom života. Neka krema za sunčanje postane vaš svakodnevni saveznik – čak i zimi!

Pročitajte: Riješite se tamnih podočnjaka uz trik koji stoji manje od šalice kave

Foto: CentralITAlliance, iStock via Getty Images Plus