Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Mnogi ljudi povremeno, pa i često, žale se na pojačano noćno znojenje, što je najčešće povezano s time da je u spavaćoj sobi pretoplo, ili imamo pretople deke ili poplun na sebi i relativno je lako riješiti problem.
Druga je mogućnost da imate nekih problema, pa se javljaju tjeskoba i nemir, a razmišljanje o problemima ako ne vidite izlaz može izazvati preznojavanje. No, ako se noću znojite u naletima i vjerujete da to nema veze s problemima, ili time da ste predobro pokriveni, postoji nekoliko mogućih objašnjenja na koja treba obratiti pažnju, kako piše 24sata.
1. Menopauza
Naleti vrućine koji vas mogu i probuditi kod žena su najčešće povezani s menopauzom, odnosno gotovo da i nema žene koja ih barem u jednoj fazi menopauze ne doživi. Dobro je porazgovarati s liječnikom o tome.
2. Idiopatska hiperhidroza
To je stanje u kojem tijelo kronično proizvodi previše znoja bez utvrđenog medicinskog uzroka. Ako mislite da je imate, svakako otiđite liječniku.
3. Infekcije i apscesi
Jedna od infekcija koja se nekoć najčešće povezivala s noćnim znojenjem je tuberkuloza, no danas znamo da uzrok mogu biti brojne bakterijske infekcije, kao što su endokarditis (upala srčanih zalistaka), osteomijelitis (upala u kostima), kao i apscesi. Noćno znojenje također može biti simptom HIV infekcije.
4. Neke vrste raka
Noćno znojenje može biti rani simptom i kod nekih vrsta raka. Najčešći tip raka koji može biti povezan s noćnim znojenjem je limfom. Otiđite liječniku da biste saznali uzrok noćnog znojenja.
5. Neke vrste lijekova
Neke vrste antidepresiva su često uzrok noćnog znojenja. Procjenjuje se da između 8 i 22 posto ljudi koji ih piju barem neko vrijeme imaju navale noćnog znojenja. Čak i neki bezreceptni lijekovi, poput Aspirina ili Viagre, u određenim situacijama mogu potaknuti noćno znojenje.
6. Hipoglikemija
Niska razina šećera i inače izaziva znojenje. Dijabetičari koji su na inzulinu, ili uzimaju lijekove za kontrolu šećera u krvi, mogu imati češće hipoglikemije noću, koje prati i znojenje. Najčešće je riječ o hladnom znoju.
7. Hormonski poremećaj
Znojenje ili crvenilo može biti povezano i s nekoliko hormonskih poremećaja, uključujući i menopauzu, ili neki drugi poremećaj. Jedan od uzroka može biti i nepravilan rad štitnjače.
8. Različiti neurološki uvjeti
Osobe koje se oporavljaju od moždanog udara, ili ljudi koji pate od neuropatije, no noćno znojenje u tim slučajevima javlja se relativno rijetko.