Brine vas organizam prepun toksina? Imamo rješenje za vas!

Ako čitate ovaj tekst možda imate blagi osjećaj da nešto nije kako bi trebalo biti. Možda se ne osjećate tako dobro kao nekada ili hrana koja je zadovoljavala vaše tijelo i punila ga energijom sada čini upravo suprotno.

Mnogi to pripisuju samo starenju, ali naše tijelo funkcionira predobro da bi nam počelo davati do znanja da nešto nije u redu. Tek kada prestanemo slušati šapate našeg tijela, mogu se javiti pravi problemi.

Uravnoteženost je temelj svih nivoa našeg zdravlja. Naše je tijelo poput instrumenta koji svira – sve se temelji na balansu. Dnevni okidači stresa poput toksina, nepravilne prehrane, nedovoljnog spavanja i mržnje prema poslu ili osobama nam stoje na putu u postizanju ravnoteže. Umjesto toga, bacaju nas u toksični vrtlog. Bitno je povezati se s našim tijelom kako bi bili u stanju čuti njegove znakove.

Evo nekoliko pokazatelja da u našem životu ima dosta toksina koje možete početi slušati već danas:

Uvijek ste napuhnuti

Naša tijela trebaju izbaciti otpad svaki dan. to uključuje pražnjenje crijeva barem jednom dnevno. Ako ne otpuštate otpad iz svog tijela, toksini se vraćaju u krvotok i mogu napraviti kaos.

Savjet: Ako imate problema sa stolicom pokušajte piti više vode, vježbati, uzimati neki kvaliteti probiotik ili biljni čaj.

Loš zadah

Loš zadah nije samo nešto što vam kvari večernji spoj, on može ukazati i na to da ste toksični. Može nastati zbog bakterija u ustima koje otpuštaju mirise. Također naslućuje kako vaša jetra i crijeva maju problem s eliminacijom toksina.

Savjet: Počnite koristiti čistač za jezik kako bi eliminirali bakterije koje prekrivaju vaš jezik. Uzimajte svježe začinsko bilje poput peršina ili korijandera koji su fantastični za detoksikaciju jetre.

Smetaju vam mirisi

Ako imate snažne reakcije na mirise kao što su parfemi ili dim, možda vam to uzrokuju toksini u vašem tijelu. Puno puta postajemo preosjetljivi na vanjske mirise ako naša jetra ima problem s eliminiranjem različitih toksina iz našeg tijela. Kad su putevi detoksikacije zatvoreni, naša tijela i osjeti postaju izoštreni i mogu izazvati reakcije poput glavobolje i mučnine.

Savjet: Pomozite svojoj jetri začinskim biljem poput mliječnog čička i maslačkovog korijena, koje možete konzumirati u obliku čaja. Također se može probati popularna praksa detoksikacije ricinusovim uljem. Ovaj stari dobar savjet je odličan alat za pomoć pri ublažavanju neugodnih simptoma prebrze detoksikacije.

Višak kilograma se jednostavno ne topi

Postoje mnogi razlozi za otpor gubljenju težine. ‘Poludjeli’ hormoni, nepravilna prehrana, a već pogađate, toksini su jedan od njih. Toksini poput dioksina, PCB-a, i mnogi pesticidi su lipofilni, što znači da se u našim tijelima pohranjuju masnim stanicama. Kada je tijelo njima preopterećeno, može biti nemoguće odbaciti tu dodatnu težinu.

Savjet: Ključno je pobrinuti se da tijelo na pravilan način izbacuje toksine. To znači poboljšati prirodnu sposobnost tijela da to učini i pronađe ravnotežu. Neki siguran način čišćenja ili detoksikacije može pomoći, ali smanjivanje izloženosti toksinima je super važno. Odaberite čistu, organsku hranu kad god je to moguće i pobrinite se da se dobro oznojite, obavite veliku nuždu, hidratizirate i kvalitetno dišete svaki dan.