Čajevi pomoću kojih ćete najlakše i najbrže pobijediti sezonske bolesti

Izbor biljaka koje potiču djelovanje imunološkog sustava nije jednostavan, a najviše potvrda kroz istraživanja postoje za ehinaceu ili za biljke koje pripadaju toj skupini. Važno je da primjena počne kod pojave prvih simptoma, čime se izbjegava nepotrebno aktiviranje imunološkog sustava.

Osobe koje imaju poremećaj imuniteta ne bi trebale koristiti navedene biljke ili bar ne prije nego što se posavjetuju sa svojim liječnikom, kako savjetuju stručne osobe.

Terapiju treba uzimati prema problemima koji prate prehladu. Primjera radi, za temperaturu treba koristiti biljke koje pospješuju znojenje, za sluznicu nosa inhalacije eukaliptusa i mente, a za grlo neki od preparata za umirivanje nadražene sluznice usta i ždrijela. Pripremljeni čajevi od pojedinačnih biljaka ili smjesa koriste se za ispiranje grgljanjem, ali se mogu piti i u malim gutljajima, češće tijekom dana.

Korijen i herba ehinacee
Ovaj čaj reducira simptome i skraćuje vrijeme trajanja prehlade. Povoljni efekti postižu  se ako se ehinacea koristi nakon pojave prvih simptoma i to u obliku kapi, svaka dva sata po tri do pet mililitara.

Cvijet bazge
Smanjuje bronhijalnu sekreciju i koristi se u ublažavanju simptoma prehlade. Potiče znojenje i izlučivanje mokraće. Često se koristi zajedno s lipom. Reducira sekreciju. U komercijalnim preparatima kombinira se s ehinaceom i propolisom.

Cvijet lipe
Potiče znojenje i izlučivanje mokraće, upotrebljava se u prehladi i kod kašlja izazvanog prehladom.

Korijen bijelog sljeza
Ublažava lokalnu iritaciju i koristi se kod iritirane sluznice usta, grla i želuca, kao i za umirivanje suhog kašlja.

List bijelog sljeza
Također ublažava lokalnu iritaciju, pa se koisti kod nadražene sluznice usta i grla koja uzrokuje suhi kašalj.

Plod borovnice
Koristi se u lokalnoj terapiji upale sluznice grla i usta.

Foto: Manki Kim / Unsplash