Poslovni mail provjeravajte najviše tri puta dnevno

Ljudi koji stalno provjeravaju službeni mail češće pate od nesanice i glavobolje.

Zahvaljujući tehnološkom napretku, povećana je razina stresa i napetosti među ljudima: naime, danas smo nadređenima dostupni 24 sata dnevno jer nam mailovi stižu i putem mobitela.

Oni savjesni radnici, koji službeni mail provjeravaju i mimo radnog vremena te vikendom, naime, češće pate od nesanice, glavobolje, umora, anksioznosti i problema sa želucem, pokazalo je istraživanje.

Mentalnom zdravlju šteti i ako, u strahu da ne propustite nešto važno, svaki tren provjeravate inboks dolazne pošte te odmah odgovarate na svaki mail.

Poslovni mailovi i pozivi ugrožavaju i obiteljski život. Ako uspijete odoljeti tom izazovu te u inboks zavirite samo tri puta na dan, razina stresa osjetno će se smanjiti, tvrde istraživači sa Sveučilišta British Columbia.

Autor: Life Content