POSLUŠAJTE NAS! JESTE LI ZNALI koliko vam menta može pomoći? Dozvolite da vas oduševimo!

FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES

Dok još traju topli dani i bablje ljeto, dobro je rashladiti se osvježavajućim, zdravim napitkom. Metvica ili menta osim što ima ugodan miris, također ima mnogo dobrobiti za naše zdravlje. Donosimo vam kako je i za što sve možete upotrijebiti!

IZVRSTAN DODATAK JELIMA I PIĆIMA
Tko još nije probao mojito ili čaj od mente? Ma rijetko tko! Ova divna mirisna biljka upotpunjava koktel koji je pio i Ernest Hemingway, taj čaj se može piti topao i rashlađen, a odlično odgovara i kao dodatak kolačima, čokoladi i sladoledima. Isto tako, koristi se i u slanim jelima, kao dodatak mesu i raznim salatama. U ljetnim vremenima odlično je piti i vodu obogaćenu limunovim sokom i listićima mente.

UBLAŽAVA GLAVOBOLJU I MENSTRUALNE GRČEVE
Stručnjaci savjetuju da koristite balzame ili eterična ulja metvice, jer blago utrljavanje u područje glave i vrata ublažava glavobolju i opušta napete mišiće. Ako imate problema s menstrualnim grčevima, skuhajte čaj od prave mente (u čajevima iz vrećice se izgube kvalitetni sastojci i dolazi do uništenja antioksidansa) umjesto uzimanja tableta. Pomoći će vam, jer ublažava i mentalnu iscrpljenost, depresiju i nervozu.

UMIRUJE KOŽU I PROBAVNI TRAKT
Umivanje čajem od metvice ublažit ćete iritacije i pokrenuti proces liječenja akni, posebno ako imate ožiljke kojih se želite riješiti. Menta smanjuje i napuhnutost, smiruje crijeva i probavni trakt. Ako imate probavnih problema ili iritabilni trakt, stavljajte ju u jela (istražite ayurvedsku kuhinju) ili jednostavno prožvačite nekoliko njezinih listića nakon obroka. Također, menta je odlična ako želite izgubiti višak sala na području trbuha!

POBOLJŠAVA PAMĆENJE
U posljednje vrijeme stalno zaboravljate, smušeni ste i treba vam prirodni „booster“? U aromaterapiji, ulje metvice koristi se za poboljšavanje pamćenja. To vrlo jednostavno možete provjeriti tako da stavite par kapi u kupku ili na dno tuš kabine prije kupanja ili tuširanja. Javite nam rezultate! Vjerujemo da ćete se sjetiti!

Iva Matić