Poslušajte svoje tijelo: Što vam poručuje vaša vagina?

Zbog čega pocrvenite kada kažete „vagina“? Zašto je ta riječ toliki tabu? Mnogim ženama je neugodno pričati o svojim genitalijama, i često nemaju jasnu sliku o složenoj anatomiji tijela.

Vagina je ženski spolni organ unutar kojeg se odvijaju različiti fizički i kemijski procesi. Ona je sudionica u reprodukciji, ali i „hodnik“ kroz koji cirkulira menstrualna krv i ostale tjelesne izlučevine. Njezina složena funkcija i struktura uvjetovane su ne samo prirodnim predispozicijama, nego i načinom na koji njegujete osjetljivo intimno područje.

Najvažniji savjet je: „Ako se vaša vagina iznenada osjeća drukčije, obratite se liječniku“. Međutim, ako pažljivo saslušate što vam tijelo, odnosno vagina „govori“, shvatit ćete da je očuvanje zdravlja moguće uz nekoliko jednostavnih savjeta stručnjaka.

1. Spriječite cistitis
Svaka prosječna žena se bar jednom u životu susrela s cistitisom, bolnom upalom koja zahvaća područje između mokraćnog mjehura i analnog otvora. Kako biste spriječili ili bar smanjili razmnožavanje bakterija, povedite računa o načinu na koji brišete intimno područje nakon korištenja toaleta. Pomicanje papira od analnog otvora ka vaginalnom širi infekciju, stoga se obavezno obrišite u suprotnom smjeru od navedenog.

2. Čuvajte prirodnu pH vrijednost
Topla voda i agresivna kupka za tijelo mogu narušiti prirodnu pH vrijednost ne samo kože tijela, nego i vaginalne sluznice. Vagina ima moć samočišćenja, što znači da je sasvim dovoljno blagim sapunom oprati njezin vanjski dio. Čak i nakon tuširanja izbjegavajte grubo brisanje ručnikom u intimnom području.

3. Izbjegavajte kupke intenzivnog mirisa
Ako imate osjetljivu kožu, izbjegavajte kupke koje proizvode jake mirise ili pjenu. Umjesto toga uzmite neki neutralan gel za tuširanje ili najobičniji sapun za bebe.

4. Vježbajte mišiće zdjelice
Udobno se smjestite, stisnite mišiće kao kada zaustavljate mokraću, pa nakon toga opustite mišiće. Na ovaj način čete zategnuti mišiće zdjelice i predio oko vagine. Vježbu možete ponoviti i u nekoliko serija tijekom dana.

5. Budite redoviti na pregledima
Ne izbjegavajte odlaske ginekologu, bilo da je u pitanju rutinska kontrola ili ozbiljan problem na koji sumnjate. Ne zanemarujte simptome bolesti i nikako ne koristite antibiotike bez savjetovanja s liječnikom.

Vagina može biti (a)simetrična, ružičaste, crvene ili blago ljubičaste boje, manje ili više podložna promjenama. Zapamtite, nema razloga da osjećate neugodnost ili budete nesigurne kada je u pitanju vaša vagina. Svaka vagina se razlikuje po boji, obliku i mirisu, i to samo pokazuje koliko je priroda savršeno naklonjena svakoj od nas.

Izvor: Life Content
Foto: Thinkstock