Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Dok su lakši kronični bolovi za velik broj ljudi sastavni dio života, neki oštri i iznenadni bolovi jasna su upozorenja tijela da nešto definitivno nije u redu, kako piše WebMD.
Zato na prve simptome iznimno intenzivne boli hitno otiđite liječniku, kako savjetuje dr. Brunilda Nazario, koja je objavila popis sedam tipova bolova koji se ne smiju ignorirati.
1. Intenzivna glavobolja nije bezazlena
Oštra i probadajuća bol u glavi, osobito ako je to najgora glavobolja koju ste ikad osjetili, razlog je da hitno otiđete liječniku. “Takva vrsta boli može biti znak unutarnjeg krvarenja uslijed prsnuća aneurizme, koji može u kratkom vremenu izazvati smrt”, ističe neurologinja Sharon Brangman.
2. Neugoda u prsima, čeljusti, ramenu i ruci
Neugodan osjećaj u prsima najčešće je prvi simptom srčanog udara ili pak kasni simptom upale pluća. “Većina ljudi misli da se infarkt prepoznaje po probadajućoj boli, no zapravo je riječ samo o čudnom osjećaju u prsima”, objašnjava kardiolog Jerome Cohen. Ističe da se uslijed srčanog udara prije javljaju bolovi u ramenu, ruci i čeljusti nego oko samog srca, a ako ih prati i zadihanost, smjesta pozovite hitnu pomoć. Ako na vrijeme stignete u bolnicu, šanse da vam se spasi život rastu za više od 60 posto, kako ističe Cohen.
3. Bol u dnu leđa i između lopatica
Uzrok je obično artritis, no druge mogućnosti uključuju srčani udar i probleme s abdomenom. Jedna od opasnosti je pucanje aorte uzrokovane širenjem te krvne žile. Patite li dulje vrijeme od povišenog krvnog tlaka, a bol ne prolazi već se pojačava, obavezno otiđite liječniku.
4. Zatvor i jaki bolovi u trbuhu
Najčešći uzrok jake boli u trbuhu je upala slijepog crijeva, koje se nalazi u desnoj polovici donjeg trbuha između boka i pupka. Ako je mjesto iznimno osjetljivo na dodir, a pritom se javio i zatvor, požurite u bolnicu. Dođe li do prsnuća slijepog crijeva, velike su šanse za unutarnje krvarenje i razvoj sepse.
5. Bol u listovima
Jedna od manje poznatih opasnosti je duboka venska tromboza, krvni ugrušak koji se najčešće pojavljuje u venama nogu. Takva tromboza može biti opasna po život ako se ugrušak oslobodi i otputuje do pluća ili srca. Rak, pretilost, trudnoća ili dulje mirovanje čimbenici su rizika. Kako je prvi simptom nastanka ugruška oteklina na listu uz koju se postupno javlja bol, posjetite liječnika kako biste otklonili sumnju na ugrušak.
6. Žarenje u stopalima
Kronično peckanje u stopalima često je kod dijabetičara, a mogu ga prouzročiti i nedostatak vitamina B, bolesti bubrega, slaba cirkulacija, bolesti krvnih žila i poremećaji štitnjače. Prvo što trebate napraviti je izvaditi kompletnu krvnu sliku, a potom s liječnikom tražiti mogući uzrok ovog neugodnog simptoma.
7. Bol u trbuhu uz nadutost i probavne smetnje
Mijenja li vam se apetit kao i probavne navike, a uz to osjećate i nelagodu u abdomenu dulje od dva tjedna, obavezno posjetite liječnika. Upravo su to najčešći simptomi raznih vrsta karcinoma koje pacijenti primijete, ali obično ne reagiraju. Iako uzroci često mogu biti bezazleni, to nije nešto s čime možete riskirati, kako ističu stručnjaci.
Foto: Yuris Alhumaydy (Unsplash)