Znate li da se vaše oči zimi više isušuju?

Vjerojatno ste primijetili da se oči zimi više isušuju, ali znate li zašto se to događa? U zraku ima manje vlage nego tijekom ljetnih mjeseci. Razlog je i prevelika razlika između vanjske temperature i one u zatvorenim prostorijama. Američki oftalmolog dr. Suzan Resnik kaže kako najviše problema imaju osobe koje nose kontaktne leće, pa bi one trebale kod kuće koristiti ovlaživače zraka.

Ali, nisu samo zimski uvjeti krivci za suhoću očiju. Postoje i drugi čimbenici, vodootporna maskara i eyeliner mogu izazvati probleme. Eyeliner je opasan posebno ako se nanosi na unutrašnju liniju kapka jer se tamo nalaze žljezde koje se mogu začepiti. Dr. Resnik upozorava i da vodootporna šminka na bazi ulja ostavlja tragove koji začepljuju pore i štete očima.

Ona savjetuje i da što manje gledamo u računalo jer oni koji predugo sjede ispred zaslona trepću dva puta manje, zbog čega se oči ne podmazuju dovoljno. Preporučuje da svakih 30 minuta skrenete pogled s računala i oko dvije minute gledate u daljinu.

Ako imate problem sa suhim očima, može vam pomoći i promjena načina prehrane. Izbjegavajte alkohol i kofein, unosite više namirnica bogatih omega-3 masnim kiselinama poput lososa, sjemenki lana, oraha…