Kako prekomjerna briga o sebi može dovesti do wellness burnouta? Odgovore nam je dala psihologinja
U današnjem društvu, koje stalno promovira važnost brige o sebi, lako je upasti u zamku wellness burnouta, stanja mentalne i fizičke iscrpljenosti ...
Boja, tekstura i vlažnost jezika mogu biti ključni za određivanje cjelokupnog zdravlja organizma. Ako primijetite da se nešto na vašem jeziku promijenilo, nemojte to ignorirati. Jezik se sastoji od skupine mišića koji nam omogućavaju da osjetimo okus hrane i pića, da gutamo, razgovaramo.
“Vaš jezik bogat je krvnim žilama, a zahvaljujući stalnom protoku sline, stalno se čisti te se uklanjaju štetne bakterije koje nastaju u području usta. Međutim, pregledom nečijeg jezika moguće je otkriti neki zdravstveni problem iako taj čovjek možda izgleda sasvim dobro i zdravo”, objašnjava Laurence Kirk, zagovornik alternativne medicine iz Velike Britanije.
Ako vaš jezik promijeni boju, otečen je, tvrd, bolan ili su na njemu nastale čudne mrlje ili nakupine – to znači da u vašem tijelu nešto nije kako treba. Može se raditi o nedostatku nekog vitamina, ali i ozbiljnim zdravstvenim problemima koji zahtijevaju liječničku pomoć.
Ne ignorirajte ovih sedam promjena na jeziku:
Malene kvržice na površini jezika – papile – ponekad mogu poprimiti crnu boju zbog nakupina bakterija i gljivica. Također, površina jezika boju može promijeniti i zbog neke hrane, pića, duhana… Uzrok tome čestro je loša higijena usne šupljine. Ovo stanje jezika je bezopasno, ali je ružno za vidjeti.
Međutim, neki antibiotici i drugi lijekovi, kao i sredstva za ispiranje usta, mogu biti odgovorni za crni jezik. Može se raditi i o dehidraciji organizma ili ispijanju prevelike količine kave. Posavjetujte se s liječnikom ako to potraje više od 10 dana.
Kao i s crnim jezikom, i žuti jezik je rezultat nagomilanih bakterija. Osim toga, papile se mogu upaliti ako su usta previše suha, odnosno ako tijelu nedostaje vode, ako se diše kroz usta (umjesto kroz nos), ako je tjelesna temperatura povišena, previše duhanskog dima prijeđe preko jezika itd. Rješenje je pedantna higijena usne šupljine, pijenje više vode, struganje jezika.
Uzroka je više. Može se raditi o dehidraciji, ali i o oralnoj kandidijazi. To je infekcija sluznice usne šupljine nekom gljivicom iz roda Candida koja najčešće napada ljude slabijeg imuniteta. Pojaviti se zna i kod pacijenata koji piju jake antibiotike.
Bijeli jezik može nastati i kod leukoplakije – stanja u kojem dolazi do stvaranja bijelih mrlja u usnoj šupljini. Radi se o lezijama koje ponekad mogu predstavljati početak karcinoma, kažu stručnjaci.
To je jezik kojem okusni pupoljci postanu natečeni i čini se kako imaju glatku površinu nalik sjemenkama jagode. Stručnjaci upozoravaju ako vam je jezik svjetlo crvene boje, a pritom imate visoku temperaturu – odmah posjetite liječnika. Jezik može nalikovati jagodi iz nekoliko razloga. Jedan od njih je nedostatak vitamina B12 te folne kiseline.
Može se raditi i o šarlahu – streptokoknoj infekciji kod koje je temperatura tijela povišena i savjet je bez odgađanja otići liječniku. Postoji i još jedna bolest kod koje jezik nalikuje jagodi – kawasaki bolest koja je češća kod djece mlađe od pet godina. To je poremećaj koji karakterizira upala krvnih žila u cijelom tijelu. I ovu bolest prati povišena temperatura pa treba posjetiti liječnika.
Ako se na jeziku pojave mrlje smeđe ili tamnije boje, svakako otiđite na lječnički pregled, jer se može raditi o obliku raka kože – melanomu.
Ovo su glavni razlozi za nastanak kvržica ili boli u bilo kojem dijelu jezika:
Izostanak osjeta na jeziku najčešće se događa zbog oštećenja živčanog sustava. To se može pojaviti nakon nekog zahvata kod zubara, ali i kod moždanog udara. Tada se javlja gubitak osjeta ili osjećaj trnaca na jeziku, piše The Earth Child.
IZVOR: 24sata.hr