Zagrebačko psihološko društvo podijelilo savjete za umirivanje nakon traumatičnog događaja
Stravični događaj koji se odvio u zagrebačkom kvartu Prečko šokirao je Hrvatsku. Nezamislivo je uopće pomisliti kako se osjećaju djeca i roditelji,...
PRIPREMITE “NOVU SEBE” za ulazak u 2017. godinu, a evo i kako!
Svaki kraj daje osnovu za novi početak. Predlažemo da, prije nego što zatvorite oči i poželite želju za 2017., uzmete papir i olovku i ispišete što vam je život u 2016. donio. Često zaboravimo podvući crtu prije nego što zakoračimo u novo!
Kapital koji stječemo sa svakom godinom je iskustvo koje procjenjujemo ne toliko kroz dobitke i gubitke, koliko kroz odgovore na pitanja: smatram li da sam postala bolja osoba; jesam li svojim ponašanjem utjecala na to da dobijem ili izgubim nešto što mi je važno; jesam li otkrila da u sebi imam snagu i vještine koje nisam znala da postoje; koliko životne energije sam potrošila da dobijem ono što sam željela i osjećam li se dobro s cijenom koju sam platila… Cilj je iz iskustva koje smo prošli naučiti lekciju da je ne bismo ponovili.
Na kraju, život mjerimo tragom koji ostavljamo za sobom, koji traje i kada mnoge stare i nove godine prođu!
Mojih 10 stvari koje biste mogli integrirati u svakodnevicu da biste ostvarivali male pobjede u novoj 2017. godini, a koje će učiniti da se osjećate dobro svaki dan:
- 1. Živite – život je kratak! U listu dnevnih prioriteta stavite „vrijeme za uživanje”. Posvetite slobodne trenutke onome što vas čini živim.
- 2. Ne zatrpavajte stres hranom i kupovinom – jedite kad ste gladni, kupujte kad vam nešto treba, a stres smanjite tako što ćete naučiti kako upravljati njime.3. Budite zahvalni za život kakav imate – svaki dan sadrži iskru ljepote, dobrote i ljubavi, ono što primjećujete ovisi o tome na što obraćate pozornost.
4. Pokušajte razumjeti da svatko radi s vlastite razine svijesti – kritikom, ogovaranjem i osudom onih koji rade u korist vaše štete spuštate razinu svoje vibracije i hranite svog energetskog vampira.
5. Poslušajte mišljenje drugih – ponekad drugi bolje vide ono što vas sprječava da biste bili bolja verzija sebe. Naše iskustvo kaže da, što je otpor veći, istina je bliža…
6. Vjerujte u sebe – jer ne možete biti više od onoga što mislite o sebi.
7. Živite s integritetom – svi imamo pravo na sebe bez obzira na to što nam pričaju da je korisnije prodati se za novac i status.
8. Kreirajte svoj dan – budite sretni i uspješni svaki dan!
9. Radite ono čega se bojite – strah se prevladava djelovanjem.
10. „Ne” je čarobna riječ koja vam daje više prostora i vremena za ono što vam je važno!
IZVOR: Grazia.hr
